fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
Θεσσαλονίκη: +30 2310 232868
Tag

Προπονητικά προγράμματα

ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ. ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ

ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ. ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ Ως γυμναστές και επαγγελματίες φυσικής κατάστασης, είναι σημαντικό...
Read More

ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ OPT™ ΤΗΣ NASM ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ OPT™ ΤΗΣ NASM ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Η ζωή μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Με την ξαφνική διαταραχή...
Read More

ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ

ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ Όταν μιλάμε για άσκηση στα παιδιά, ο κύριος στόχος είναι να κινηθούν. Ωστόσο,...
Read More

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ Οι τροποποιήσεις και ο προγραμματισμός άσκησης για ηλικιωμένους ασκούμενους είναι δημοφιλή θέματα σε δημοσιεύσεις και συνέδρια υγείας και...
Read More

ΜΟΝΤΕΛΟ OPT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΜΟΝΤΕΛΟ OPT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Όπως φαίνεται και στο πρόγραμμα εξειδίκευσης για την Απώλεια Βάρους, Weight Loss Specialization by NASM, μπορείτε...
Read More

Cancer Exercise Specialist by CETI

Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο Cancer Exercise Specialist της CETI (Cancer Exercise Training Institute USA) από όπου και αν βρίσκεστε και αποκτήστε γνώση,...
Read More

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΟ ΓΟΝΑΤΟ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΟ ΓΟΝΑΤΟ Ο πόνος στο γόνατο είναι συχνό φαινόμενο στους δραστήριους άντρες αλλά και στις δραστήριες γυναίκες. Σύμφωνα...
Read More

9 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΑ ΧΕΡΙΑ

ΟΙ ΠΙΟ ΑΠΛΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ Θέλετε πιο δυνατά και γραμμωμένα χέρια; Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις για πιο δυνατά...
Read More

ΟΒΕΛΙΑΙΟ, ΜΕΤΩΠΙΑΙΟ & ΕΓΚΑΡΣΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ

Οβελιαίο, Μετωπιαίο και Εγκάρσιο Επίπεδο: Κινήσεις και Ασκήσεις Ζούμε σε έναν τρισδιάστατο κόσμο. Το σώμα μας χρειάζεται την ικανότητα να κινείται και...
Read More

ΣΥΧΝΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΜΟΤΙΒΑ ΚΙΝΗΣΗΣ

Συχνοί Τραυματισμοί και Μοτίβα Κίνησης Οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο των συχνότερων τραυματισμών Μπαμ! Ένα αυτοκίνητο χτυπάει έναν πεζό...
Read More