210-6771-282
contact@hnfc.academy

Blog

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ

Ενυδάτωση για την υγεία και την απόδοση Πόσο νερό θα πρέπει να πίνετε καθημερινά; Το φαγητό που τρώτε συμπεριλαμβάνεται στην...
Read More

CORRECTIVE EXERCISE: 4 ΚΛΕΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Corrective Exercise: 4 κλειδιά για τον καθορισμό της μυϊκής δυσλειτουργίας Σχεδόν κάθε άτομο παρουσιάζει κάποιο είδος μυϊκής δυσλειτουργίας ή ανισορροπίας...
Read More

ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Υπερτροφία Η υπερτροφία στους μύες δεν συμβαίνει κατά την διάρκεια μίας νύχτας. Οι μύες σας χρειάζονται χρόνο για να ανταποκριθούν...
Read More

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΕΛΑΤΕΣ ΣΑΣ

Αποτελεσματική επικοινωνία με τους πελάτες σας Το αντικείμενο εργασίας του προσωπικού γυμναστή δεν είναι μόνο ο σχεδιασμός ενός εξατομικευμένου προγράμματος...
Read More

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΦΩΤΙΚΗΣ ΣΤΑΣΗΣ

Βελτίωση της κυφωτικής στάσης Λαμβάνοντας υπόψη πόσο συχνά χρησιμοποιούμε τα κινητά τηλέφωνα και τους υπολογιστές μας, το Upper Crossed syndrome...
Read More

ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ

Προβιοτικά Τι είναι; Δεν είστε σίγουροι για το τι πραγματικά σημαίνει η λέξη προβιοτικά όταν επιλέγετε ένα γιαούρτι για πρωινό;...
Read More

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D – Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ

Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ηλίου Η βιταμίνη D, επίσης γνωστή ως ᾽᾽βιταμίνη του ηλίου᾽᾽, αναγνωρίστηκε τον 17ο αιώνα...
Read More
1 2 3 6

Blog – Άρθρα και δημοσιεύσεις

Μἐσα από το Blog της HNFC Academy, μπορείτε να διαβάσετε ενδιαφέροντα άρθρα που έχουν να κάνουν με την άσκηση, την αποκατάσταση το personal training, την διατροφή καθώς και προπονητικά προγράμματα ενδυνάμωσης ή αποκατάστασης από την Αθλητιατρική Ακαδημία της Αμερικής (National Academy of Sports Medicine).