fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
Θεσσαλονίκη: +30 2310 232868
contact@hnfc.academy
Category

NASM CPT

6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ BURNOUT ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ BURNOUT ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Το να μπορέσει να αποφευχθεί το burnout είναι ένα ζήτημα πιο...
Read More

ΜΟΝΤΕΛΟ OPT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΜΟΝΤΕΛΟ OPT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Όπως φαίνεται και στο πρόγραμμα εξειδίκευσης για την Απώλεια Βάρους, Weight Loss Specialization by NASM, μπορείτε...
Read More

ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ: ΟΦΕΛΗ, ΚΙΝΔΥΝΟΙ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ: ΟΦΕΛΗ, ΚΙΝΔΥΝΟΙ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, τα...
Read More

ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ: ΤΙ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ Δεκαετίες επιστημονικής έρευνας για την απώλεια βάρους...
Read More

ΤΥΠΟΙ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ

ΤΥΠΟΙ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ Προσπαθείτε να αναπτύξετε την αντοχή και την δύναμή σας; Τα όνειρά σας να γίνεται σπρίντερ ή μαραθωνοδρόμος διαλύονται, εάν...
Read More

9 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΑ ΧΕΡΙΑ

ΟΙ ΠΙΟ ΑΠΛΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ Θέλετε πιο δυνατά και γραμμωμένα χέρια; Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις για πιο δυνατά...
Read More

ΟΒΕΛΙΑΙΟ, ΜΕΤΩΠΙΑΙΟ & ΕΓΚΑΡΣΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ

Οβελιαίο, Μετωπιαίο και Εγκάρσιο Επίπεδο: Κινήσεις και Ασκήσεις Ζούμε σε έναν τρισδιάστατο κόσμο. Το σώμα μας χρειάζεται την ικανότητα να κινείται και...
Read More

ΤΥΠΟΙ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΤΥΠΟΙ ΣΩΜΑΤΟΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΣΚΗΘΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟ Αντιμετωπίζετε δυσκολία στην απώλεια σωματικού λίπους, ίσως να αυξάνεται...
Read More

ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ

Γρήγορα Προγράμματα Άσκησης Προγράμματα άσκησης των 15 και 30 λεπτών για να χάσετε ”το βάρος των γιορτών” «Αυτή είναι η εποχή για...
Read More
1 2 3 5