ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ. Οι Προβολές είναι μια εξαιρετική συνδυαστική κίνηση των κάτω άκρων που ενεργοποιούν ταυτόχρονα ένα group μυών σύμφωνα με τον Kathy Benson Zetteberg, NASM-CPT, CES PES, GFS...
ΝΕΟΙ PERSONAL TRAINERS – ΚΟΙΝΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ. Σύμφωνα με τον Master Trainer Russell Wynter, NASM-CPT, CES, PES, συνιδιοκτήτη του MadSweat του Scottsdale στην Arizona USA και του Ιωάννη...
ΑΘΛΗΣΗ: ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ Της Stacey Penney, MS, NASM-CPT, CES, PES, FNS Για κάποιους από τους στόχους που θέτουμε για το Νέο Έτος, το όφελος της συνεισφοράς της...
“Δεν έχω χρόνο!” 30λεπτη Προπόνηση Η μεγαλύτερη δικαιολογία που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να μην αθλούνται είναι, “Δεν έχω χρόνο!” Φυσικά, ως επαγγελματίας φυσικής κατάστασης, γνωρίζετε ότι ο χρόνος...