ΓΟΝΙΔΙΑΚO ΝΤOΠΙΝΓΚ. Αυτό που ξεκίνησε ως μια αναζήτηση για την θεραπεία χρόνιων και θανατηφόρων ασθενειών, έχει κάνει την εμφάνισή του στην αρένα τον αθλητικών επιδόσεων. Οι κίνδυνοι που μπορεί...
Γενική Τάση: 83.6% Επιστρέφουν στην Άσκηση Το 83.6% των ασθενών με ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (Anterior Cruciate Ligament – ACL), επιστρέφουν στον αθλητισμό μετά από εγχείρηση αποκατάστασης, σύμφωνα με...
ΠΟΝΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ Eίναι η παγοθεραπεία αποτελεσματική ; Από τον Peter Koch Ο πόνος φαίνεται να είναι κάτι απλό: Αποκτάτε έναν τραυματισμό—όπως ένα διάστρεμμα του αστραγάλου—και σήματα στέλνονται στον...
ΔΙΑΣΕΙΣΗ: ΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ Όλοι οι προπονητές θα πρέπει να γνωρίζουν τέσσερα πράγματα σχετικά με τα εγκεφαλικά τραύματα. Θα πρέπει να γνωρίζετε οτι οι ποδοσφαιριστές δεν είναι...
ΚΑΦΕΙΝΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ. Ε&Α (ερωτήσεις και απαντήσεις) Προπονητών: Μπορεί η καφεΐνη πραγματικά να δώσει ώθηση στην αθλητική σας απόδοση; Ώθηση Καφεΐνης Α (απάντηση): Ναι. Έρευνες δείχνουν ότι η...
Προπόνηση σε Υψηλή Θερμοκρασία: Σημάδια, Συμπτώματα & Αντιμετώπιση Η διατήρηση των επιδόσεων των αθλητών και των μέσων ασκούμενων στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους με παράλληλη αποφυγή ασθενειών σχετικών με...