Όταν μιλάμε για τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο τόσο σε επίπεδο οπαδών όσο και σε επίπεδο συμμετεχόντων τότε το ποδόσφαιρο είναι στην κορυφή αυτής της λίστας. Το ποδόσφαιρο...
Διαφημιστικές εταιρίες και τμήματα μάρκετινγκ προωθούν τα προϊόντα τους μετά το μεσημεριανό χαλάρωμα. Καφετέριες προωθούν προϊόντα καφέ σε “happy hour” τιμές απλά για να σε βοηθήσουν να αντέξεις στη...
Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος “απελευθέρωσης” για τα πόδια. Βγάζουμε τις μπότες και τα ψηλά τακούνια και βάζουμε τις αγαπημένες μας σαγιονάρες ή βγάζουμε εντελώς τα παπούτσια μας και...
Η υγεία του εγκεφάλου μας αποτελεί ένα επίκαιρο θέμα που σίγουρα τραβάει την προσοχή μας και την προσοχή της οικογένειας, των φίλων και των πελατών μας. Όλοι μας αναζητούμε...
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα οι οποίοι προσπαθούν να διατηρηθούν υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση. Ο χρόνος τους όμως είναι περιορισμένος λόγω των πολλών οικογενειακών, εργασιακών και άλλων υποχρεώσεων,...
Όταν κάποιος βλέπει για πρώτη φορά την εφαρμογή ενός kinesiology tape η πρώτη απορία που συνήθως δημιουργείται στο μυαλό του είναι η εξής: «Λειτουργεί πραγματικά»; Και αν ναι, τότε ακολουθεί...
Ας το παραδεχτούμε, κατά καιρούς όλοι μας έχουμε καθίσει για μεγάλες χρονικές περιόδους, δουλεύοντας με κάτι, να κοιτάμε μπροστά μας. Είτε ήταν στο σχολείο στο μάθημα των μαθηματικών, είτε...
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ ΜΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΒΑΣΗ. Λένε ότι στις ΗΠΑ έχουν το περισσότερο φαγητό από οποιαδήποτε άλλη χώρα του κόσμου και τις περισσότερες δίαιτες για να το περιορίσουν. Οι τάσεις...
“Μη φορτώνεις τη δυσλειτουργία” Πόνος, Δυσλειτουργία, Φορτίο Πιθανότατα μια από τις πιο διάσημες εκφράσεις του Grey Cook είναι: “Μην “φορτώνεις” την δυσλειτουργία”. Ας εξετάσουμε μια-μια τις έννοιες του πόνου,...
Ενυδάτωση Πρόσληψη Ηλεκτρολυτών Η ενυδάτωση είναι πράγματι το κλειδί για τη βέλτιστη απόδοση και ανάκαμψη, ανεξαρτήτως εποχής. Στην πραγματικότητα, η μειωμένη απόδοση πιθανό να είναι συνέπεια ακόμη και μίας...