Το να μαθαίνεις μια νέα άσκηση σε έναν ασκούμενο ή στον εαυτό σου αποτελεί πρόκληση. Πρέπει να μπορείτε να επικοινωνείτε με τον ασκούμενο ώστε εκείνος να καταλαβαίνει ακριβώς τι...
Οι ώμοι μας συμμετέχουν σχεδόν σε κάθε κίνηση που κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από την πληκτρολόγηση και την οδήγηση, έως το φαγητό και το άνοιγμα πορτών. Εάν...