LOWER CROSSED SYNDROME: ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ
LOWER CROSSED SYNDROME: ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ Lower Crossed Syndrome είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αντισταθμιστικά πρότυπα. Χαρακτηρίζεται από την πρόσθια... Read More
ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ OPT™ ΤΗΣ NASM ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ OPT™ ΤΗΣ NASM ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Η ζωή μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Με την ξαφνική διαταραχή... Read More
ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ
Posted on13 Dec 2020
ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ Όταν μιλάμε για άσκηση στα παιδιά, ο κύριος στόχος είναι να κινηθούν. Ωστόσο,... Read More
Corrective Exercise Specialist by NASM
Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο Corrective Exercise Specialist by NASM από όπου και αν βρίσκεστε και αποκτήστε εξειδίκευση πάνω στην Διορθωτική άσκηση. Ως εξειδικευμένος... Read More
6 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΙΝΗΣΗΣ
6 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΙΝΗΣΗΣ Οι αξιολογήσεις παρέχουν στους επαγγελματίες άσκησης μια σειρά από πολύτιμες πληροφορίες για κάθε ασκούμενο. Αυτές οι... Read More
10 ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Posted on18 Oct 2020
10 ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ Ποια είναι μία από τις καλύτερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε για να θρέψετε, να... Read More
ΜΟΝΤΕΛΟ OPT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
ΜΟΝΤΕΛΟ OPT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Όπως φαίνεται και στο πρόγραμμα εξειδίκευσης για την Απώλεια Βάρους, Weight Loss Specialization by NASM, μπορείτε... Read More
ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Posted on02 Oct 2020
ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μία μέτρηση για το πόσο γρήγορα ή αργά η τροφή αυξάνει τα επίπεδα... Read More
ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ Η Διορθωτική Άσκηση βοηθάει τους ανθρώπους να κινούνται και να αισθάνονται καλύτερα είτε κατά την διάρκεια της ασκησής τους είτε... Read More
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ
Τεχνικές Αξιολόγησης Μέτρησης Λίπους Όταν οι ασκούμενοι θέλουν να αλλάξουν την σωματική τους σύσταση, όπως είναι η απώλεια λίπους ή η αύξηση... Read More