fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
contact@hnfc.academy
Tag

strenght

CHIN UPS VS PULL UPS: ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ, ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΟΙ ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ ΜΥΕΣ

Αν είστε από εκείνους που απολαμβάνουν τις ασκήσεις bodyweight και τις βρίσκουν ευχάριστη πρόκληση, τότε πιθανό να γνωρίζετε ήδη, ότι οι Chin...
Read More

ROMANIAN DEADLIFTS: ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

ROMANIAN DEADLIFTS: ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Η άσκηση Romanian Deadlifts, ή RDLs, αποτελεί βασικό μέρος της προπόνησης των ασκούμενων σε όλο...
Read More

USE IT OR LOSE IT: ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΥΪΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ

USE IT OR LOSE IT: ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΥΪΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ. Ως επαγγελματίες της άσκησης μας είναι εύκολο να εστιάζουμε στα σπουδαία πράγματα που...
Read More