fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
contact@hnfc.academy
Tag

Personal Training

ROMANIAN DEADLIFTS: ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

Posted on29 Sep 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , , ,
ROMANIAN DEADLIFTS: ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Η άσκηση Romanian Deadlifts, ή RDLs, αποτελεί βασικό μέρος της προπόνησης των ασκούμενων σε όλο...
Read More
Μυϊκή Ατροφία

USE IT OR LOSE IT: ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΥΪΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ

Posted on25 Sep 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , ,
USE IT OR LOSE IT: ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΥΪΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ. Ως επαγγελματίες της άσκησης μας είναι εύκολο να εστιάζουμε στα σπουδαία πράγματα που...
Read More
κινητικοτητα του ισχιου

TIPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ

Posted on14 Jul 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
TIPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΥΚΑΜΨΙΑ & ΑΠΟΔΟΣΗ. Δίνετε προτεραιότητα στη βελτίωση της κινητικότητας στους τρέχοντες στόχους φυσικής κατάστασης...
Read More
nasm performance

Performance Enhancement Specialist by NASM – Athens Workshop & Live Streaming

Posted on11 Jul 2023
Tags, , , , , , , , ,
Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο Performance Enhancement Specialist της NASM (USA)  δια ζώσης στην HNFC Academy, στην Αθήνα, αλλά και μέσω Live Streaming...
Read More
διαιτα whole30

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ WHOLE30;

Posted on07 Jul 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ WHOLE30; Οι δημοφιλείς δίαιτες συχνά φαίνονται σαν μια καλή λύση για όσους αναζητούν την απώλεια βάρους. Συνήθως συνοδεύονται...
Read More
tips ευεξιας

TIPS ΕΥΕΞΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Posted on30 Jun 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , , , ,
TIPS ΕΥΕΞΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ. Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ. Οι μέρες είναι μεγαλύτερες, ο ήλιος είναι πιο ζεστός και οι διαθέσιμες...
Read More
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ:

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ: ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΣΩΜΑ & ΜΥΑΛΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

Posted on23 Jun 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , ,
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΥΕΞΙΑΣ: ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΣΩΜΑ & ΜΥΑΛΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ. Κάθε χρόνο που οι θερμοκρασίες αρχίζουν να ανεβαίνουν, όλοι σκεφτόμαστε το ίδιο: «Πότε...
Read More
στρες

ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚH ΑΠΟΔΟΣΗ

Posted on16 Jun 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , , ,
ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ. Η ψυχική υγεία είναι ένα καυτό θέμα στις μέρες μας, και για...
Read More
διατροφη

ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Posted on09 Jun 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , , ,
ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ. Για όσους θέλουν να ξεκινήσουν μια νέα σεζόν υγείας και ευεξίας, το καλοκαίρι...
Read More
ΤΟΠ 5 ΤΡΟΦΕΣ

ΤΟΠ 5 ΤΡΟΦΕΣ: ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ & ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ

Posted on02 Jun 2023
Tags, , , , , , , , , , , , , , ,
ΤΟΠ 5 ΤΡΟΦΕΣ: ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ & ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ. Όταν πρόκειται για στρες, άγχος ή κατάθλιψη, η φαρμακευτική αγωγή φαίνεται να...
Read More
1 2 3 … 16

Privacy settings

Decide which cookies you want to allow. You can change these settings at any time. However, this can result in some functions no longer being available. For information on deleting the cookies, please consult your browser’s help function. Learn more about the cookies we use.

With the slider, you can enable or disable different types of cookies:

This website will

  • Remember which cookies group you accepted
  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected

This website won't

  • Remember your login details
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website will

  • Remember which cookies group you accepted
  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country

This website won't

  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website will

  • Remember which cookies group you accepted
  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions

This website won't

  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website will

  • Remember which cookies group you accepted
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website won't

  • Remember your login details
Save & Close