fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
contact@hnfc.academy
Tag

Μυϊκή ενδυνἀμωση

Performance Enhancement Specialist by NASM – Athens Workshop & Live Streaming

Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο Performance Enhancement Specialist της NASM (USA)  δια ζώσης στην HNFC Academy, στην Αθήνα, αλλά και μέσω Live Streaming...
Read More

ΠΩΣ ΝΑ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΕΤΕ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ BODYBUILDING ΩΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ

ΠΩΣ ΝΑ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΕΤΕ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ BODYBUILDING ΩΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ. Σας ενδιαφέρει να εξατομικεύσετε μια προπόνηση bodybuilding για να πετύχετε τους στόχους...
Read More

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ. Είναι σημαντικό να προσαρμόζετε προσωπικά προγράμματα άσκησης προς συγκεκριμένους στόχους απόδοσης ή αποτελέσματος υγείας. Εάν ο στόχος...
Read More

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ: ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ;

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ: ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ; Είτε είστε ανταγωνιστικός δρομέας είτε απλά τρέχετε για απόλαυση και άσκηση, το...
Read More

ΜΥΪΚΟΣ ΠΟΝΟΣ: ΑΙΤΙΑ, ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ, ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ

ΜΥΪΚΟΣ ΠΟΝΟΣ: ΑΙΤΙΑ, ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ, ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποιο είδος μυϊκού πόνου κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το 60-85%...
Read More

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΝ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ; ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΤΕΧΝΙΚΕΣ, & ΑΛΛΑ!

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΝ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ;, ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΤΕΧΝΙΚΕΣ, & ΑΛΛΑ! Οι Οδηγίες Φυσικής Δραστηριότητας για τους Αμερικανούς συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβιας άσκησης μέτριας...
Read More

8 ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΟΥ SQUAT ΓΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ

8 ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΟΥ SQUAT ΓΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ. Έχετε αναζητήσει διαφορετικά προγράμματα φυσικής κατάστασης για πιο δυνατά πόδια, αλλά...
Read More