Συχνές ερωτήσεις για το εκπαιδευτικό πρόγραμμα CPT by NASM Είτε γυμνάζεστε για χρόνια είτε δεν έχετε γυμναστεί ποτέ, η πρόσληψη...
Σύγκριση των τριών προγραμμάτων διατροφής της NASM: CNC, CWC και CSNC Θέλετε να αποκτήσετε περισσότερες γνώσεις και δεξιότητες coaching που...
Φαρμακευτική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας Η απόφαση να αντιμετωπίσετε την παχυσαρκία με φαρμακευτική αγωγή είναι σημαντική και απαιτεί προσεκτική σκέψη. Σε...
Σχέση διατροφής και ψυχικής υγείας Ποια είναι άραγε η σχέση διατροφής και ψυχικής υγείας; Ως προπονητές και λάτρεις της φυσικής...
Λάθη που πρέπει να αποφύγετε κατά το Clean Bulking Ο όρος bulking αφορά στη διαδικασία που εφαρμόζουν οι άνθρωποι για...
Συζήτηση για το Αλκοόλ και τη Διατροφή: Κάνοντας Συνειδητές Επιλογές Για τους περισσότερους από εμάς το να απολαμβάνουμε μερικά ποτά...
Καθίσματα στον τοίχο: Χρήσιμες Συμβουλές και Οφέλη Όταν ήμουν αθλητής, τα καθίσματα στον τοίχο ήταν συχνά μια χρήσιμη άσκηση για...
Διορθωτική Άσκηση και Πρόληψη Διαστρεμμάτων Αστραγάλου Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι συχνοί τραυματισμοί σε σωματικά δραστήρια άτομα. Καθημερινά, περίπου 23.000 άτομα...
Τα 4 Βήματα για τις Τεχνικές του Foam Rolling Διαφορετικές Τεχνικές Foam Rolling Όπως πιθανόν ήδη γνωρίζουμε, ο καλύτερος τρόπος...
Αθλητικοί Τραυματισμοί: Πρόληψη και Αντιμετώπιση Ξεκινώντας, να αναφέρουμε το γεγονός ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερη απογοήτευση από το να ξεκινάς ένα...
