PERIPHERAL HEART ACTION TRAINING (PHA) Fitness, NASM CPT, Προπόνηση, Προπονητικά Προγράμματα PERIPHERAL HEART ACTION TRAINING. Γνωρίζουμε ότι η απώλεια βάρους ή η μείωση του σωματικού λίπους βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε ένα “παιχνίδι αριθμών”. Και η άσκηση είναι ένας τρόπος... Περισσότερα