fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
contact@hnfc.academy
Tag

θερμίδες

ΒΡΩΜΗ: ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΒΡΩΜΗ;

ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΒΡΩΜΗ: ΜΙΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΡΟΦΗ. Ποιο είναι το καλύτερο superfood (υπερτροφή) στην γη; Υπάρχει μόνο ένα;...
Read More

ΠΟΣΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ;

ΠΟΣΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ; Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατανθρακες έχουν γίνει ένα πολύ δημοφιλές...
Read More

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ TABATA

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ TABATA. Μπορεί να υπήρξαν στιγμές που έχετε βρεθεί σε μια κατάσταση όπου έχετε περιορισμένο χρόνο, περιορισμένο εξοπλισμό, περιορισμένο...
Read More

ΖΩΝΕΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ: ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΟΧΙ;

ΖΩΝΕΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ: ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΟΧΙ; Από φορητούς συσκευές φυσικής κατάστασης μέχρι ομαδικά μαθήματα φυσικής κατάστασης που χρησιμοποιούν συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών,...
Read More

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ KETTLEBELL

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ KETTLEBELL: ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ. Δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπετε kettlebells σε οποιοδήποτε γυμναστήριο, στούντιο ή...
Read More

10 ΜΥΘΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΑΓΝΟΗΣΕΤΕ

10 ΜΥΘΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΑΓΝΟΗΣΕΤΕ. Είναι εύκολο να γίνετε θύμα παραπληροφόρησης στο διαδίκτυο. Δυστυχώς, όταν πρόκειται για τη...
Read More

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ – ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ΚΑΙ ΑΛΛΑ

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ΚΑΙ ΑΛΛΑ. Και μόνο που αναφέρουμε την λέξη γλυκοπατατάτες, μας φέρνει στο μυαλό αναμνήσεις από ένα...
Read More

12 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΥΨΗΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

12 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΥΨΗΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ: ΕΥΚΟΛΗ ΛΗΨΗ ΤΩΝ ΗΜΕΡΗΣΙΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ ΣΑΣ. Πιθανότατα έχετε δει ετικέτες τροφίμων που λένε,...
Read More

ABOKANTO: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ & ΟΦΕΛΗ

ABOKΑNTO ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ & ΟΦΕΛΗ: 5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ. Το αβοκάντο, όπως και ο καφές, είναι ένα από...
Read More