fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
contact@hnfc.academy
Tag

ασκήσεις

USE IT OR LOSE IT: ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΥΪΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ

USE IT OR LOSE IT: ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΥΪΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ. Ως επαγγελματίες της άσκησης μας είναι εύκολο να εστιάζουμε στα σπουδαία πράγματα που...
Read More

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ: 10 ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ: 10 ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ. Μια τακτική ρουτίνα διατάσεων έχει πολλά οφέλη. Οι διατάσεις θα σας βοηθήσουν να...
Read More

BATTLE ROPES – ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ

BATTLE ROPES – ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ . «Τρόποι για να ενσωματώσετε τα battle ropes στα προπονητικά σας προγράμματα σύμφωνα με το Μοντέλο OPT (Optimum...
Read More