fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
contact@hnfc.academy
Tag

Αθλητική απόδοση

ΟΛΥΜΠΙΑΚΕΣ ΑΡΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

ΟΛΥΜΠΙΑΚΕΣ ΑΡΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ. Οι Ολυμπιακές άρσεις και οι παραλλαγές τους χρησιμοποιούνται από καιρό ως τεχνική ενδυνάμωσης για την βελτίωση...
Read More

ΣΚΟΝΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ

ΣΚΟΝΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ. Πρωτεΐνη, Πρωτεΐνη, Πρωτεΐνη. Σε αυτό το σημείο, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τα οφέλη της πρωτεΐνης που ενισχύουν τους μυς...
Read More

ABOKANTO: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ & ΟΦΕΛΗ

ABOKΑNTO ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ & ΟΦΕΛΗ: 5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ. Το αβοκάντο, όπως και ο καφές, είναι ένα από...
Read More

ΜΠΑΝΑΝΑ: ΤΑ ΟΦΕΛΗ & ΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

ΜΠΑΝΑΝΑ: ΤΑ ΟΦΕΛΗ & ΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΩΝ ΠΛΟΥΣΙΩΝ ΣΕ ΚΑΛΙΟ ΦΡΟΥΤΩΝ. Η μπανάνα είναι η τέταρτη μαζικότερη γεωργική καλλιέργεια στον κόσμο...
Read More

IN SEASON TRAINING FOR SPORTS PERFORMANCE

Η HNFC, στα πλαίσια της συνεργασίας της με τους Δημοφιλέστερους Αμερικάνικους εκπαιδευτικούς Οργανισμούς στον τομέα της επιστήμης της άσκησης και της υγείας,...
Read More

Fitness Nutrition Specialist By NASM – Live Streaming

Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο του Fitness Nutrition Specialist by NASM από όπου και αν βρίσκεστε και αποκτήστε εξειδίκευση πάνω στην Αθλητική διατροφή. Αποκτώντας...
Read More

ΤΟ ΝΕΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΒΕΛΤΙΣΤΩΝ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΩΝ OPT BY NASM

ΤΟ ΝΕΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΒΕΛΤΙΣΤΩΝ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΩΝ OPT BY NASM. Η δημιουργία και η τροποποίηση των προγραμμάτων άσκησης για τους ασκούμενους μπορεί να είναι...
Read More

Η ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΤΩΝ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ

Η ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΤΩΝ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ. Η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV) είναι η...
Read More