Βάση την αξιολόγηση overhead squat, η συγκεκριμένη μελέτη εξέτασε την επίδραση που είχε το μήκος των καμπτήρων του ισχίου στην δύναμη των κάτω άκρων, την ενεργοποίηση τους και την βιομηχανική τους.

Σκοπός της έρευνας:

Σκοπός αυτής της έρευνας ήταν η σύγκριση της δύναμης των κάτω άκρων, της ενεργοποίησης των μυών και της βιομηχανικής τους μεταξύ ατόμων με και χωρίς βραχύνσεις στους καμπτήρες του ισχίου. Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι τα άτομα με βραχυμένους καμπτήρες του ισχίου θα παράγουν λιγότερη δύναμη κατά την έκταση του ισχίου, μεγαλύτερη έκταση γόνατος κατά την έσω στροφή του και μικρότερη έκταση του ισχίου στην έσω στροφή σε σύγκριση με άτομα με φυσιολογικό μήκος καμπτήρων του ισχίου. Οι συγγραφείς θεώρησαν επίσης ότι τα άτομα με βραχυμένους καμπτήρες του ισχίου θα παρουσίαζαν και μικρότερη ενεργοποίηση του μείζονα γλουτιαίου και αυξημένη ενεργοποίηση του δικέφαλου μηριαίου σε σύγκριση με τα άτομα που είχαν φυσιολογικό μήκος στους καμπτήρες μύες του ισχίου.

Συμμετέχοντες στην έρευνα:

Στην έρευνα συμμετείχαν 40 αθλήτριες από κολεγιακές ομάδες ποδοσφαίρου. Οι 20 από αυτές είχαν φυσιολογικό μήκος καμπτήρων του ισχίου και οι 20 είχαν τους ίδιους μύες βραχυμένους. Όλες οι συμμετέχουσες έκαναν προπόνηση με την κολεγιακή ποδοσφαιρική ομάδα για μια ώρα ή και περισσότερο, δύο φορές/εβδομάδα. Επίσης, δεν είχαν ιατρικό ιστορικό με τραυματισμούς στα κάτω άκρα, στην σπονδυλική στήλη, στους κοιλιακές μύες ή κάποιας μορφής εγκεφαλικού τραυματισμού τους τελευταίους 3 μήνες.