Όταν πρόκειται να ξεκινήσετε το «ταξίδι» για την απώλεια βάρους ή ακόμα και αν θέλετε να κάνετε κάποιες μικρές αλλαγές...
Ο όρος “κυκλική προπόνηση” χρησιμοποιείται ευρέως από επαγγελματίες της άσκησης, περιοδικά, γυμναστήρια και εκπαιδεύσεις πάνω στην άσκηση. Κάνοντας μία έρευνα...
Από την εμφάνιση του COVID 19 και έπειτα, τα μέτρα για την πρόληψη της ασθένειας έγιναν η πρώτη προτεραιότητα όλων....
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν γίνει σημαντικός ανταγωνιστής στην αγορά συμπληρωμάτων πρωτεϊνών και γρήγορα ανεβαίνουν στην κορυφή της λίστας των συμπληρωμάτων...
Έχει ξεκινήσει και επίσημα το καλοκαίρι που σημαίνει ότι έχουμε περισσότερες ευκαιρίες για υπαίθρια άσκηση. Κατά αυτή την περιόδο, πολλοί...
Η επικοινωνία είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που καθορίζει την ποιότητα των σχέσεών μας. Ως προπονητές, επαγγελματίες της άσκησης ή...
Δώστε αυτές τις απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τους ασκούμενούς σας που υποφέρουν από αρθρίτιδα, ώστε να μειώσουν τις εξάρσεις...
Τα λιπαρά έχουν συχνά κακή φήμη. Όμως, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Τα...
Ο Covid-19 έχει εξαπλωθεί παγκοσμίως, δημιουργώντας την 5η καταγεγραμμένη πανδημία από το 1918 μετά την ισπανική γρίπη (Liu et al.,...
Ένα από τα πιο βασικά ερωτήματα σχετικά με τη φυσική κατάσταση αφορά στην διαφορά ανάμεσα στη μυϊκή τόνωση και τη...
