Το να γίνετε Corrective Exercise Specialist (CES) έχει πολλά οφέλη. Ένα από αυτά είναι να διευρύνετε τις γνώσεις σας αυξάνοντας παράλληλα το εισόδημά σας. Παρακάτω θα δείτε τους 5...
Θέλετε να εξατομικεύσετε μια προπόνηση bodybuilding για να πετύχετε τους στόχους σας, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε;! Μια σύσταση για άτομα που θέλουν να φτάσουν έναν συγκεκριμένο...
Ο πόνος στον ώμο, ο προηγούμενος τραυματισμός ή ακόμη η γενικότερη δυσλειτουργία στον ώμο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα τόσο στον αθλητικό όσο και στον γενικό πληθυσμό. Ένα τέτοιο...
Η διορθωτική άσκηση είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης. Αποτελεί εργαλείο για τους επαγγελματίες καθώς βοηθάει τους ανθρώπους στην κίνηση είτε κατά την διάρκεια της ασκησής είτε στην καθημερινότητά...
Πόνος στο γόνατο Πόνος στο γόνατο Ο πόνος στο γόνατο είναι συχνό φαινόμενο στους δραστήριους άντρες αλλά και στις δραστήριες γυναίκες. Σύμφωνα με έναν νέο κλινικό οδηγό που δημοσιεύτηκε...
Η μεγαλύτερη ανάπτυξη κυφωτικής στάσης παρουσιάζεται σε υπαλλήλους γραφείου. Αυτό είναι αποτέλεσμα της θέσης που έχουν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε καθημερινή βάση. Η στάση αυτή μειώνει και καταστρέφει...
