ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΥΡΗΝΑPosted on07 Sep 2017TagsDynamax, Medicine balls, NASM, Personal Training, άσκηση, δύναμη, ενδυνάμωση, ισχύς, προγραμματισμός προπόνησης, προπόνηση, προπόνηση πυρήνα, πυρήνας, σταθεροποίηση, ταχύτητα, φυσική κατάστασηΠρογραμματισμός Προοδευτικής Προπόνησης Πυρήνα Η προπόνηση του πυρήνα αποτελεί τη βάση για όλα σχεδόν τα προγράμματα φυσικής κατάστασης. Είτε πρόκειται για αθλητές...Read More