ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΥΡΗΝΑ Posted on07 Sep 2017TagsDynamax, Medicine balls, NASM, Personal Training, άσκηση, δύναμη, ενδυνάμωση, ισχύς, προγραμματισμός προπόνησης, προπόνηση, προπόνηση πυρήνα, πυρήνας, σταθεροποίηση, ταχύτητα, φυσική κατάσταση Προγραμματισμός Προοδευτικής Προπόνησης Πυρήνα Η προπόνηση του πυρήνα αποτελεί τη βάση για όλα σχεδόν τα προγράμματα φυσικής κατάστασης. Είτε πρόκειται για αθλητές... Read More