Η πρόσληψη νατρίου είναι ένα περίπλοκο θέμα στην Αμερική. Ακόμη και οι εθνικές διατροφικές οδηγίες για τους Αμερικανούς ππροτείνουν διατροφικές συνήθειες που αναπόφευκτα περιορίζουν τη συνολική πρόσληψη. Για παράδειγμα,...
ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ. Πόσο νερό θα πρέπει να πίνετε καθημερινά; Το φαγητό που τρώτε συμπεριλαμβάνεται στην συνιστώμενη ποσότητα; Χρειάζεστε την ίδια ποσότητα νερού όταν γυμνάζεστε...