Ειδικός πληθυσμός Archives -

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

Posted on05 Dec 2020

TagsFitness, NASM, Personal Training, Ειδικός πληθυσμός, ηλικιωμένοι, Μυϊκή ενδυνἀμωση, Ποιότητα ζωής, Προπονητικά προγράμματα, Συμβουλές, φυσική κατάσταση

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ Οι τροποποιήσεις και ο προγραμματισμός άσκησης για ηλικιωμένους ασκούμενους είναι δημοφιλή θέματα σε δημοσιεύσεις και συνέδρια υγείας και...

ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μία μέτρηση για το πόσο γρήγορα ή αργά η τροφή αυξάνει τα επίπεδα...

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

Posted on11 Apr 2019

TagsCETI, διατροφή, Ειδικός πληθυσμός, καρκίνος του μαστού, Συμβουλές, φυτικές ίνες

Φυτικές Ίνες και Καρκίνος του Μαστού Ο Καρκίνος του μαστού – μία φράση που προκαλεί φόβο σε κάθε γυναίκα. Τα καλά νέα...

5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Posted on09 Jul 2018

TagsFitness, Αλτσχάιμερ, Ειδικός πληθυσμός, Ποιότητα ζωής, Συμβουλές

5 Συμβουλές για την Ομαλή και Υγιή Λειτουργία του Εγκεφάλου Η υγεία του εγκεφάλου μας αποτελεί ένα επίκαιρο θέμα που σίγουρα τραβάει...

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Posted on21 May 2018

TagsFitness, NASM, Personal Training, άσκηση, εγκυμοσύνη, Ειδικός πληθυσμός, Προπονητικά προγράμματα

Άσκηση και εγκυμοσύνη Άσκηση και εγκυμοσύνη; Ναι! Δείτε τα οφέλη της άσκησης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδέες για προγράμματα γυμναστικής...