fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
Θεσσαλονίκη: +30 2310 232868
Tag

βελτίωση απόδοσης

ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ. ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ

ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ. ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ Ως γυμναστές και επαγγελματίες φυσικής κατάστασης, είναι σημαντικό...
Read More

6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ BURNOUT ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

6 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ BURNOUT ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Το να μπορέσει να αποφευχθεί το burnout είναι ένα ζήτημα πιο...
Read More

Η ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Κετογονική Διατροφή Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε: Τι είναι η κετογονική διατροφή; Παραδείγματα τροφών/ πλάνου γευμάτων. Τα οφέλη για την...
Read More

Νεοι Αθλητες

Νέοι Αθλητές Είστε Έτοιμοι να Αντιμετωπίσετε την ”Επιδημία” των Νέων Αθλητών; Από όλες τις προκλήσεις που περιμένουν την επόμενη γενιά, η υγεία...
Read More

5 Συνηθειες Αθλητων

5 Συνήθειες Αθλητών Οι αθλητές υψηλού επιπέδου φαίνεται να έχουν υπεράνθρωπες ικανότητες. Αλλά τι διαχωρίζει έναν All–star αθλητή από οποιονδήποτε νέο αθλητή...
Read More

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟ FUNDAMENTAL CAPACITY SCREEN

Εισαγωγή στο Fundamental Capacity Screen Εάν φτιάξετε ένα απλό διάγραμμα με την ιδανική προοδευτικότητα της ανθρώπινης κίνησης, πιθανόν θα μοιάζει με μία...
Read More

ΣΥΧΝΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΜΟΤΙΒΑ ΚΙΝΗΣΗΣ

Συχνοί Τραυματισμοί και Μοτίβα Κίνησης Οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο των συχνότερων τραυματισμών Μπαμ! Ένα αυτοκίνητο χτυπάει έναν πεζό...
Read More

ΟΔΗΓΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ EXOS

Οδηγός Σχεδιασμού Προγράμματος από την EXOS Πόσο συχνά κινείστε σωστά; Κινηθείτε καθημερινά, όχι μόνο κατά την διάρκεια της εργασίας, αλλά και κατά...
Read More