EXOS Archives -

5 Συνηθειες Αθλητων

Posted on06 Jun 2019

TagsEXOS, Αθλητική απόδοση, αθλητική διατροφή, άσκηση, βελτίωση απόδοσης, ισχύς, Μυϊκή ενδυνἀμωση, πρόληψη τραυματισμών, προπόνηση, Στόχοι, Συμβουλές, ταχύτητα

5 Συνήθειες Αθλητών Οι αθλητές υψηλού επιπέδου φαίνεται να έχουν υπεράνθρωπες ικανότητες. Αλλά τι διαχωρίζει έναν All–star αθλητή από οποιονδήποτε νέο αθλητή...

ΣΥΧΝΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΜΟΤΙΒΑ ΚΙΝΗΣΗΣ

Posted on16 May 2019

TagsSport Injuries, Αθλητική απόδοση, άσκηση, ασφάλεια, βελτίωση απόδοσης, Μυοσκελετικά Προβλήματα, Ποιότητα ζωής, πρόληψη τραυματισμών, Προπονητικά προγράμματα, Συμβουλές

Συχνοί Τραυματισμοί και Μοτίβα Κίνησης Οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο των συχνότερων τραυματισμών Μπαμ! Ένα αυτοκίνητο χτυπάει έναν πεζό...

ΟΔΗΓΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ EXOS

Posted on04 Apr 2019

TagsEXOS, Personal Training, Αθλητική απόδοση, αξιολόγηση, άσκηση, βελτίωση απόδοσης, δύναμη, ισχύς, κίνηση, Μυϊκή ενδυνἀμωση, προπόνηση, Προπονητικά προγράμματα, Στόχοι, ταχύτητα

Οδηγός Σχεδιασμού Προγράμματος από την EXOS Πόσο συχνά κινείστε σωστά; Κινηθείτε καθημερινά, όχι μόνο κατά την διάρκεια της εργασίας, αλλά και κατά...