Εάν κάποιος σας πει ότι η μέση του δεν είναι κάλα, είναι συχνά λάθος. Μπορεί να έχουν μια ενόχληση σε εκείνη την περιοχή, αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι...
Πίνακας περιεχομένων COVID-19 Τι είναι ο COVID-19 και ποιο το αντίκτυπό του στην κοινωνία και στη βιομηχανία μας; Ποιος είναι ο τρόπος περιορισμού και μετριασμού της εξάπλωσης του COVID-19....
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Έχει επίσης ευεργετικά οφέλη κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Παρακάτω, θα δείτε...
Όταν κάποιος βλέπει πρώτη φορά την εφαρμογή ενός kinesiology tape η πρώτη του απορία συνήθως είναι: «Λειτουργεί πραγματικά»; Και αν ναι, θα έρθει το ερώτημα: «Πώς λειτουργεί»; Δυστυχώς, υπάρχουν...
Καρκίνος & Άσκηση Καρκίνος & Άσκηση Μερικοί από τους κορυφαίους ειδικούς της Αυστραλίας στον τομέα του καρκίνου υποστηρίζουν πως την άσκηση θα πρέπει να την συνταγογραφούν οι γιατροί σε...
Έλλειψη ύπνου Καρκίνος & Ύπνος Ένας κακός νυχτερινός ύπνος, όχι μόνο καθιστά την υπόλοιπη διάρκεια της ημέρας δύσκολη, αλλά μπορεί επίσης, να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας, ειδικά εάν πάσχετε...
Οι τραυματισμοί στον καρπό είναι πολύ συνηθισμένοι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους κάνουν χειμωνιάτικα σπορ (π.χ. skateboarding). Στην πραγματικότητα, είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος τραυματισμού των άνω άκρων....
Σχεδόν κάθε άτομο παρουσιάζει κάποιο είδος μυϊκής δυσλειτουργίας ή ανισορροπίας το οποίο οδηγεί σε πόνο ή τραυματισμό. Η Διορθωτική Άσκηση της NASM™ παραδίδει μία δοκιμασμένη μέθοδο που μειώνει τις...
Τι είναι καρκίνος; Άσκηση στους Καρκινοπαθείς Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS), υπάρχουν περισσότερες από 100 διαφορετικές ασθένειες που ανήκουν στην ίδια κατηγορία με τον “καρκίνο”. Το κοινό...
Σχεδόν τα δύο-τρίτα των ασκούμενών σας εμφανίζουν πόνο στον αυχένα στην διάρκεια της ζωής τους. Δύο εξειδικευμένοι επαγγελματίες στην θεραπευτική άσκηση κάτοχοι του πτυχίου Corrective Exercise Specialist της NASM™...
