Εάν δουλεύετε ως προσωπικός γυμναστής (Personal Trainer) NASM-CPT, προπονητής φυσικής κατάστασης, ή άλλος επαγγελματίας υγείας, γνωρίζετε ότι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις μας είναι να κάνουμε τους υποψήφιους και τρέχοντες ασκούμενους να ακούνε αυτό που έχουμε να πούμε. Ανεξάρτητα από τη μόρφωση ή το πάθος του εκάστοτε γυμναστή, αν δεν μιλάμε με τρόπο που να μαγνητίζει την προσοχή τους και να τους κάνει να θέλουν να κάνουν ενεργές και ουσιαστικές αλλαγές, τα λόγια μας θα έχουν μικρό αντίκτυπο και η προπόνησή μας δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική.
Επιπλέον, σε έναν κόσμο, όπου όλοι έχουν λιγοστό χρόνο και θέλουν γρήγορες πληροφορίες, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε τους ασκούμενούς μας να μας ακούνε. Γι ‘αυτό θέλουμε να σας δείξουμε πέντε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε τους ασκούμενούς σας να ακούνε αυτό που έχετε να τους πείτε:
1.Ο καλύτερος τρόπος είναι το να είστε καλός ακροατής
Personal Training
Ως καλός ακροατής θα κάνετε τους ανθρώπους να ακούν όσα έχετε να τους πείτε. Όταν ακούτε κάποιον, κερδίζετε την εμπιστοσύνη του. Δείχνετε ενδιαφέρον και πως θέλετε να μάθετε γι’ αυτούς, που τους ενθαρρύνει να κάνουν το ίδιο. Θέλουμε υγιείς συζητήσεις, όπου δύο άτομα μιλούν μεταξύ τους και όχι ο ένας στον άλλον, συνεπώς πρέπει να ακούνε και οι δύο.
2.Η συντομία είναι το κλειδί
Personal Training
Αν θέλετε οι ασκούμενοι να σας ακούν, είναι καλύτερα να λέτε λιγότερα με περισσότερη απήχηση. Στόχος είναι να περάσετε ένα δυνατό μήνυμα με ισχυρές, συναρπαστικές λέξεις. Η προπονητική καθοδήγηση και η υπόδειξη είναι κρίσιμα σημεία. Η ενημέρωση των ασκούμενων με σύντομα, ευκόλως, αποδεκτά μέρη και η χρήση λέξεων που δημιουργούν εικόνες στο μυαλό, κάνει τη διαφορά. Η υπερ-συζήτηση θα τους μπερδέψει.
3.Ο κυματισμός της φωνής αξίζει να εξεταστεί
Personal Training
Μερικοί άνθρωποι κρατάνε την προσοχή όλων όταν μιλάνε. Ο κυματισμός της φωνής έχει να κάνει με αυτό. Ξέρουν πώς να επιβραδύνουν ή να επιταχύνουν, να προσαρμόζουν τον τόνο τους και να κάνουν παύση για «εφέ». Είναι καλοί αφηγητές. Μπορείτε να κάνετε πράγματα ώστε να δουλέψετε πάνω στο ρυθμό της φωνής σας και να δείτε τις αντιδράσεις των ανθρώπων καθώς μιλάτε. Μπορείτε επίσης να βιντεοσκοπείτε ή να ηχογραφείτε τον εαυτό σας και να τον ακούτε. Έπειτα να κάνετε ανάλογες προσαρμογές. Ή μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να σας αξιολογεί και να σας πει σχόλια.
4.Να ακούτε αυτό που δεν λένε και εκφράζουν
Personal Training
Οι άνθρωποι στέλνουν σήματα και δείχνουν αν έχουν ενδιαφέρον για όσα λέμε. Να βλέπετε τη γλώσσα του σώματος και να καθορίσετε ποια σήματα στέλνουν. Εάν η έκφρασή τους είναι κενή ή μπερδεμένη, αναλάβετε δράση. Εκεί σταματάτε να μιλάτε. Κάνετε μια παύση και έπειτα μια ερώτηση για να τους φέρετε στη συζήτηση. Μπορεί να μιλάτε από πάνω τους ή να μιλάτε πολύ γρήγορα. Κάνοντας μια ερώτηση, θα έχετε μια αίσθηση για το πώς πρέπει να προσαρμοστείτε.
5.Θα δείτε τη γλώσσα του σώματός σας
Personal Training
Οι λέξεις που λέμε πρέπει να είναι σε ευθυγράμμιση με το σώμα μας. Μιλάμε με τον ασκούμενο αλλά κοιτάμε γύρω στο γυμναστήριο; Στεκόμαστε με έναν ανοιχτό, φιλόξενο τρόπο που δείχνει ότι είμαστε παρόντες; Έχουμε οπτική επαφή; Εκφράσεις προσώπου και χειρονομίες; Το σώμα μας στέλνει μηνύματα σχετικά με την εμπιστοσύνη, την αυθεντικότητα, την αυτοπεποίθηση.
Συμπέρασμα
Personal Training
Το να τραβήξετε την προσοχή κάποιου είναι το εύκολο κομμάτι, όμως το να την διατηρήσετε είναι μια εντελώς διαφορετική υπόθεση. Έτσι, εάν έχετε στον νου σας αυτά τα πέντε βήματα, θα μπορείτε να δημιουργείτε μία σύνδεση στους ασκούμενούς σας με αυτά που έχετε να πείτε και να επηρεάσετε την απόδοση κατά τη διάρκεια των προπονήσεών τους.
Γιατί λοιπόν να περιμένετε; Μπορείτε να κάνετε κτήμα σας αυτές τις νέες μεθόδους και να ξεκινήσετε να αλλάζετε ζωές ακόμη πιο γρήγορα.
Πηγή: https://blog.nasm.org/five-ways-to-get-your-clients-to-listen-to-you
