NASM Corrective Exercise Specialist: σεμινάριο διορθωτικής άσκησης
Το σεμινάριο διορθωτικής άσκησης NASM Corrective Exercise Specialist (CES) ακολουθεί την επίσημη ύλη Corrective Exercise Specialization της NASM. Η HNFC προσφέρει 50 ώρες δια ζώσης εκπαίδευσης σε 5 μη συνεχόμενα Σαββατοκύριακα στην Αθήνα ή τη Θεσσαλονίκη, με πρακτική στην αξιολόγηση κίνησης και πρόσβαση στη NASM Online Platform για 5 έτη.
Επόμενοι κύκλοι NASM CES
Διάλεξε το σεμινάριο σε Αθήνα ή Θεσσαλονίκη. Η δια ζώσης εκπαίδευση ακολουθεί την ίδια επίσημη ύλη NASM CES και στις δύο πόλεις.
Αθήνα
HNFC Academy, Μαρούσι
Σάββατο και Κυριακή, 16:00–21:00.
Αναλυτικές ημερομηνίες
€2.200
Ισχύει έως 30 Σεπτεμβρίου 2026.
Θεσσαλονίκη
ELIXIR, Γαμβέττα 169
Σάββατο και Κυριακή, 16:00–21:00.
Αναλυτικές ημερομηνίες
€2.200
Ισχύει έως 15 Οκτωβρίου 2026.
Πρόγραμμα μαθημάτων: Τα πέντε Σαββατοκύριακα δεν είναι συνεχόμενα. Οι παραπάνω ημερομηνίες ενδέχεται να τροποποιηθούν· για τυχόν αλλαγές ενημερώνουμε τους συμμετέχοντες.
Ειδική τιμή προεγγραφής: €1.590 για αποφοίτους ΣΕΦΑΑ, πτυχιούχους πανεπιστημίου ή κολλεγίου στην επιστήμη της άσκησης και κατόχους NASM CPT. Για τις υπόλοιπες κατηγορίες, η τιμή προεγγραφής είναι €1.790. Η ημερομηνία λήξης αναγράφεται σε κάθε κύκλο.
Τι θα μάθεις στο σεμινάριο διορθωτικής άσκησης
Το NASM CES διδάσκει στους επαγγελματίες της άσκησης πώς να αξιολογούν την κίνηση, να εντοπίζουν μυϊκές ανισορροπίες και περιορισμούς στην κινητικότητα και να σχεδιάζουν κατάλληλες στρατηγικές διορθωτικής άσκησης μέσα στα όρια του επαγγέλματός τους.
Τέσσερις ενότητες: επιστήμη της κίνησης, τεχνικές διορθωτικής άσκησης, αξιολόγηση και σχεδιασμός προγράμματος.
Αξιολόγηση στάσης, κίνησης και κινητικότητας.
Αναγνώριση συνηθισμένων κινητικών αντισταθμίσεων.
Εφαρμογή τεχνικών αναστολής, διάτασης, ενεργοποίησης και ενσωμάτωσης.
Σχεδιασμός στρατηγικών για διαφορετικές περιοχές του σώματος.
Πρακτική εφαρμογή του NASM Corrective Exercise Continuum.
Δια ζώσης εκπαίδευση, επανάληψη και online μελέτη
Το σεμινάριο συνδυάζει πρακτική εκπαίδευση με το επίσημο ψηφιακό υλικό της NASM.
Ζωντανή θεωρητική και πρακτική εκπαίδευση στον βασικό κύκλο.
Δωρεάν επαναπαρακολούθηση δια ζώσης μέσα σε ένα έτος.
Πρόσβαση στην online πλατφόρμα της NASM για μελέτη και επανάληψη.
Επίσημο υλικό NASM
και πρακτική εφαρμογή
50 ώρες δια ζώσης εκπαίδευσης
Θεωρία, αξιολογήσεις κίνησης και εφαρμογή διορθωτικών στρατηγικών.
Δωρεάν επαναπαρακολούθηση
Μία δωρεάν επαναπαρακολούθηση δια ζώσης σε διαθέσιμο κύκλο μέσα σε ένα έτος, για αναπλήρωση ή επανάληψη.
NASM Online Platform
Πρόσβαση για 5 έτη στο επίσημο ψηφιακό εκπαιδευτικό περιεχόμενο.
Επίσημο βιβλίο NASM
NASM Essentials of Corrective Exercise Training, 2η έκδοση, σε έντυπη μορφή.
Ελληνικό εγχειρίδιο
Επίσημο ελληνικό εκπαιδευτικό υλικό για την υποστήριξη της μελέτης.
Ψηφιακά εργαλεία μελέτης
Εκπαιδευτικά βίντεο, case studies, κουίζ, οδηγός μελέτης και βιβλιοθήκη ασκήσεων.
Εξέταση NASM CES
Προετοιμασία και δυνατότητα έως τριών προσπαθειών στην online εξέταση της NASM.
Υποστήριξη HNFC
Καθοδήγηση για την εκπαίδευση, τη μελέτη και την ολοκλήρωση της εξειδίκευσης.
Δίκτυο ευκαιριών απασχόλησης
Η HNFC διαθέτει εκτεταμένο δίκτυο συνεργαζόμενων γυμναστηρίων και επιχειρήσεων και ενημερώνει συχνά τους σπουδαστές και αποφοίτους της για νέες επαγγελματικές ευκαιρίες.
HNFC Welcome Kit με κάθε εγγραφή
Branded τσάντα πλάτης, T-shirt, σημειωματάριο, στυλό, lanyard-keychain και θερμός.
Προνόμια σπουδαστών HNFC
Οι σπουδαστές αποκτούν πρόσβαση σε επιλεγμένες εκπτώσεις και ειδικές τιμές από συνεργάτες της HNFC για αθλητικά προϊόντα, επαγγελματικό εξοπλισμό και υπηρεσίες fitness.
18 κεφάλαια σε τέσσερις ενότητες
Άνοιξε κάθε ενότητα για να δεις αναλυτικά τα κεφάλαια του NASM CES.
- Το σκεπτικό της διορθωτικής άσκησης
- Η επιστήμη της ανθρώπινης κίνησης και η διορθωτική άσκηση
- Ανασταλτικές τεχνικές
- Τεχνικές διατάσεων
- Τεχνικές ενεργοποίησης
- Τεχνικές ενσωμάτωσης
- Αρχική αξιολόγηση του ασκούμενου
- Αξιολόγηση στατικής στάσης
- Αξιολόγηση κίνησης
- Αξιολόγηση κινητικότητας
- Πέλμα και ποδοκνημική
- Γόνατο
- Οσφυοπυελικό σύμπλεγμα και ισχία
- Θωρακική μοίρα και ώμος
- Καρπός και αγκώνας
- Αυχενική μοίρα
- Αυτοφροντίδα και αποκατάσταση
- Εφαρμογή διορθωτικών στρατηγικών σε πραγματικές συνθήκες
Τι σημαίνει η εξειδίκευση NASM CES
Το CES είναι επαγγελματικό πρόγραμμα εξειδίκευσης της NASM στη διορθωτική άσκηση. Για εγγραφή στο CES workshop της HNFC στην Ελλάδα απαιτείται σχετικό ακαδημαϊκό πτυχίο ή επαγγελματική πιστοποίηση Personal Trainer (CPT) από αναγνωρισμένο φορέα. Η HNFC συνδυάζει την επίσημη ύλη NASM με καθοδήγηση στα ελληνικά και πρακτική εφαρμογή.
NASM Corrective Exercise Specialization
Εμβάθυνση στην αξιολόγηση κίνησης και στον σχεδιασμό διορθωτικών προγραμμάτων, με 1,9 NASM CEUs μετά την επιτυχή ολοκλήρωση.
Εκπαίδευση σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Πριν κλείσεις τη θέση σου
Οι ημερομηνίες, οι τιμές προεγγραφής και η διαθεσιμότητα ενημερώνονται σε κάθε νέο κύκλο.
Σε επαγγελματίες της άσκησης και της υγείας: αποφοίτους ΣΕΦΑΑ, πτυχιούχους επιστήμης της άσκησης (Sports Science), φυσικοθεραπείας ή κινησιολογίας, καθώς και κατόχους επαγγελματικής πιστοποίησης Personal Trainer (CPT) από αναγνωρισμένο φορέα. Απευθύνεται σε όσους θέλουν να εμβαθύνουν στην αξιολόγηση κίνησης και στη διορθωτική άσκηση, μέσα στα όρια του επαγγέλματός τους.
Δεν απαιτείται ειδικά NASM CPT. Για εγγραφή στο CES workshop της HNFC στην Ελλάδα χρειάζεται σχετικό ακαδημαϊκό πτυχίο ή επαγγελματική πιστοποίηση Personal Trainer (CPT) από αναγνωρισμένο φορέα. Αν ξεκινάς τώρα την εκπαίδευσή σου, δες το σεμινάριο NASM CPT.
Στην Αθήνα, στο HNFC Academy στο Μαρούσι, και στη Θεσσαλονίκη, στο ELIXIR στη Γαμβέττα 169. Κάθε κύκλος περιλαμβάνει 50 ώρες σε 5 μη συνεχόμενα Σαββατοκύριακα. Δες τις ημερομηνίες των επόμενων σεμιναρίων.
Ναι. Οι δύο κύκλοι ακολουθούν την ίδια επίσημη ύλη και τους ίδιους μαθησιακούς στόχους NASM CES.
Ναι. Το πακέτο περιλαμβάνει μία δωρεάν επαναπαρακολούθηση δια ζώσης, σε διαθέσιμο κύκλο μέσα σε ένα έτος.
Πρόσβαση για 5 έτη στο εκπαιδευτικό περιεχόμενο της NASM, με βίντεο, κουίζ, οδηγό μελέτης και εργαλεία εφαρμογής.
Όχι. Η NASM κατατάσσει το CES στις εξειδικεύσεις της. Η διαπίστευση NCCA αφορά την πιστοποίηση NASM CPT, όχι το CES.
Το εύρος αντανακλά τις ειδικές τιμές που προσφέρονται ανάλογα με το εκπαιδευτικό υπόβαθρο. Ειδική τιμή δικαιούνται αποφοίτους ΣΕΦΑΑ, πτυχιούχους πανεπιστημίου ή κολλεγίου στην επιστήμη της άσκησης και κατόχους NASM CPT. Για τις τρέχουσες τιμές, τη διαθεσιμότητα και την προθεσμία προεγγραφής, δες τις πληροφορίες συμμετοχής παραπάνω ή το αντίστοιχο πρόγραμμα στο HNFC Shop.
Έχεις απορίες για την ειδική τιμή ή τον κύκλο που σε ενδιαφέρει; Μίλησε με την ομάδα HNFC.

