Η εφαρμογή τεχνικών μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης με foam roller είναι μια δημοφιλής δραστηριότητα για την ανακούφιση των μυοσκελετικών πόνων και εντάσεων. Tι θα γίνει, ωστόσο, όταν το χρησιμοποιείτε στη μέση;!...
Eίναι η παγοθεραπεία αποτελεσματική; Πόνος & Αντιμετώπιση Ο πόνος είναι φαινομενικά κάτι απλό. Έχετε αποκτήσει έναν τραυματισμ, όπως ένα διάστρεμμα του αστραγάλου. Τα σήματα θα σταλούνε στον εγκέφαλο, ο...
Οι ώμοι μας συμμετέχουν σχεδόν σε κάθε κίνηση που κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από την πληκτρολόγηση και την οδήγηση, έως το φαγητό και το άνοιγμα πορτών. Εάν...
