Άσκηση και καρκίνος: Ποια είναι η σπουδαιότητα
- 7 Μαΐου 2018
- HNFC
- 0
Καρκίνος & Άσκηση
Καρκίνος & Άσκηση
Μερικοί από τους κορυφαίους ειδικούς της Αυστραλίας στον τομέα του καρκίνου υποστηρίζουν πως την άσκηση θα πρέπει να την συνταγογραφούν οι γιατροί σε όλους τους καρκινοπαθείς. Η έλλειψη της άσκησης μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις.
Ο οργανισμός Clinical Oncology Society of Australia έχει εκφράσει την στάση του σχετικά με το ρόλο της άσκησης παράλληλα με τη χειρουργική επέμβαση, τη χημειοθεραπεία αλλά και την ακτινοβολία κατά την περίθαλψη του καρκίνου.
H άσκηση έχει πάρει έγκριση από μια ομάδα 25 σημαντικών οργανώσεων υγείας και καρκίνου, μεταξύ των οποίων και το Cancer Council Australia- η πρώτη παγκόσμια επισήμανση της σπουδαιότητας της άσκησης ως βασικό συστατικό της θεραπείας.
Η Prue Cormie υποστηρίζει...
Καρκίνος & Άσκηση
Η βασική συγγραφέας, καθηγήτρια Prue Cormie από το Australian Catholic University, σημείωσε ότι η παραπάνω επισήμανση περιέχει “αδιαμφισβήτητα” αποδεικτικά στοιχεία. “Σε αυτό το στάδιο η επιστήμη λέει ότι η έλλειψη άσκησης στους καρκινοπαθείς μπορεί να είναι επιβλαβής”, δηλώνει η Cormie.
“Η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο που μπορεί να δοθεί σε κάποιον, πέρα από τις παραδοσιακές θεραπείες του καρκίνου. Πλέον γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά άσκηση αντιμετωπίζουν όλο και λιγότερες παρενέργειες κατά τη θεραπεία τους. Για παράδειγμα, κόπωση λόγω καρκίνου, ψυχική δυσφορία, ποιότητα ζωής». Επίσης, έχουν μικρότερο κίνδυνο για υποτροπή ή να πεθάνουν από την ασθένεια, δήλωσε η Cormie.
“Εάν τα αποτελέσματα της άσκησης ήταν ένα χάπι, θα το έπαιρνε κάθε ασθενής με καρκίνο και αυτό θα αποτελούσε σημαντική πρόοδο στη θεραπεία του καρκίνου”, γράφει η Cormie. “Αν υπήρχε ένα χάπι άσκησης, όλοι οι καρκινοπαθείς θα το έπαιρναν, κάθε αρμόδιος γιατρός θα το έγραφε ως συνταγή”.
«Η αντιμετώπισή μας απέναντι στον καρκίνο, και στο τι χρειάζεται να προσφέρουμε στους ανθρώπους ώστε να έχουν περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης, πρέπει να αλλάξει. Όλοι οι ασθενείς με καρκίνο θα έχουν οφέλη από τη συνταγογραφημένη άσκηση».
Η άσκηση είναι φάρμακο!
Καρκίνος & Άσκηση
Η Nicole Cooper, 33 ετών, διαγνώστηκε με καρκίνο του εντέρου στο 4ο στάδιο. Πιστεύει ότι ένας λόγος για τον οποίο ζει ακόμη είναι η άσκηση που έκανε κατά τη θεραπεία της. «Όταν έλαβα τη διάγνωση σε τελικό στάδιο, μου έδωσαν δύο θεραπείες για την αντιμετώπιση του: χημειοθεραπεία καθώς και άσκηση», είπε.
“Ένα χρόνο αργότερα, υπάρχει ύφεση, έχοντας κάνει εξίσου πολλή άσκηση όσο και χημειοθεραπεία”.
Η Cormie αναφέρει, οι κατευθυντήριες γραμμές βάσει ερευνών προτείνουν στους ασθενείς να σωματική δραστηριότητα αν το επιτρέπει η υγεία τους. Για να έχουν οφέλη, πρέπει να εκτελούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση/εβδομάδα. Επίσης, θα πρέπει να εκτελούν δύο έως τρεις προπονήσεις με αντιστάσεις.
«Αυτές οι συστάσεις πρέπει να έχουν κατάλληλες προσαρμογές για κάθε άτομο. Έτσι, λοιπόν, θα πετύχουμε την ελαχιστοποίηση του κινδύνου επιπλοκών και τη μεγιστοποίηση των οφελών».
Australian Associated Press