Ασκήσεις με ελαστικές αντιστάσεις

Έχει ξεκινήσει και επίσημα το καλοκαίρι που σημαίνει ότι έχουμε περισσότερες ευκαιρίες για υπαίθρια άσκηση. Κατά αυτή την περιόδο, πολλοί επιλέγουν πιο συχνά το τρέξιμο και το περπάτημα στην...