Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την σύνδεση μεταξύ ύπνου και η άσκησης! Η σχέση τους είναι στενά συνδεδεμένη με τους κιρκάδιους...
Ο αριθμός των ενηλίκων με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία αποτελεί μια ανησυχητική πρόκληση για τη δημόσια υγεία. Αρχικά, πρόσφατα στοιχεία...
Άσκηση και Πνευματική Υγεία Ως επαγγελματίες της άσκησης, γνωρίζουμε πώς η αξιολόγηση βοηθά τους ασκούμενους μας σωματικά. Συχνά τους καθοδηγούμε...
Πώς λειτουργούν οι πνεύμονες Τεχνική Αναπνοής και Άσκηση Αν μελετάτε για κάποιο διαγώνισμα, αν κάνετε κάποια προετοιμασία για τους ασκούμενούς...
Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση ή δουλεύετε ως προσωπικός γυμναστής με ασκούμενους με υπόταση, αυτό το άρθρο είναι για εσάς!...
Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση ή δουλεύετε ως προσωπικός γυμναστής με ασκούμενους με υπόταση, αυτό το άρθρο είναι για εσάς!...
Κάθε χρόνο, όταν η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει, όλοι σκεφτόμαστε το ίδιο πράγμα: «Πότε ήρθε κιόλας το καλοκαίρι;»! Έτοιμοι ή...
Όλοι οι επαγγελματίες της άσκησης, κατανοούν ότι κάθε νέα σεζόν έχει αύξηση της συμμετοχής σε κάθε γυμναστήριο. Άτομα με κίνητρα...
Ως προσωπικός γυμναστής, γνωρίζετε ήδη πώς να διδάξετε στους ασκούμενούς σας υπευθυνότητα δίνοντάς τους τα κατάλληλα κίνητρα. Τι θα συμβεί...
Πώς θα σας φαινόταν να πληρώνεστε ώστε να κάνετε αυτό που αγαπάτε;! Αν η γυμναστική είναι το πάθος σας και...
