Η σχολή για Personal Trainers αναδεικνύεται ως κομβικός παράγοντας για την απόκτηση των απαραίτητων γνώσεων και δεξιοτήτων που απαιτούνται για την ακαδημαϊκή και επαγγελματική εξέλιξη στον χώρο της φυσικής...
Με την αύξηση του ρυθμού μετάδοσης του COVID-19, πολλά σχολεία συνεχίζουν την online εκπαίδευση. Εκτός από τους ακαδημαϊκούς περιορισμούς, οι αθλητικές και ομαδικές δραστηριότητες έχουν επίσης περιοριστεί ή ακυρωθεί....
Κανείς δεν γνωρίζει πως να κάνει σωστή άσκηση από τη γέννησή του. Είναι ένα θέμα που πρέπει να μελετάτε και να κατανοείτε ανάλογα ώστε να το κάνετε σωστά. Ως...
Η ζωή μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Με την ξαφνική διαταραχή στην καθημερινή ζωή, πολλοί γυμναστές προσπαθούν να βρουν τρόπους για να προσφέρουν προπονήσεις στους ασκούμενους, ενώ διατηρούν υπεύθυνα την...
Κλείνουτε το ξυπνητήρι και εγακαταλείπετε το κρεβάτι μόνο και μόνο ώστε να έχετε την αίσθηση πως η προπόνηση της προηγουμένης μέρας ήταν «αποτελεσματική». Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους από...
Όταν μιλάμε για άσκηση στα παιδιά, ο κύριος στόχος είναι η κίνηση. Ωστόσο, ενώ ενθαρρύνουμε τους μελλοντικούς αθλητές για καλή ποιότητα κίνησης, θέτουμε τα θεμέλια για το μέλλον τους...
Ο προγραμματισμός άσκησης για ασκούμενους τρίτης ηλικίας είναι δημοφιλές θέμα σε δημοσιεύσεις και συνέδρια υγείας και φυσικής κατάστασης. Υπάρχει, όμως, καλός λόγος για αυτό! Μέχρι το 2050, ο αριθμός...
Σε αυτό το άρθρο λοιπόν, θα μάθετε για τις επιπτώσεις που προκαλεί στην υγεία μας η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών. Το άρθρο θα καλύψει επίσης τα εξής: Οι κρίσιμες λειτουργίες...
Το burnout (υπερκόπωση) και ο τρόπος αποφυγής αυτού είναι κάτι που απασχολεί τους online Personal Trainers. Όταν έκλεισαν οι αθλητικοί χώροι το 2020 λόγω του COVID-19, πολλοί ασκούμενοι αναγκάστηκαν...
Η δουλειά με έναν ασκούμενο για την αύξηση της αθλητικής του απόδοσης είναι μια μοναδική εμπειρία. O καθένας μπορεί να έχει οφέλη από την προπόνηση για την αύξηση της...
