NASM Physique and Bodybuilding Coach (PBC): σεμινάριο σωματικής διάπλασης
Ζωντανή εκπαίδευση μέσω Live Streaming σε τέσσερα Σαββατοκύριακα. Εξειδίκευση στη μυϊκή υπερτροφία, στον προγραμματισμό προπόνησης, στη διατροφή και στο coaching.
Το NASM PBC έρχεται ζωντανά, όπου κι αν βρίσκεσαι
Τέσσερα Σαββατοκύριακα Live Streaming με καθοδήγηση στα ελληνικά και επίσημη ύλη NASM για τη σωματική διάπλαση και το bodybuilding.
Αποκλειστικά Live Streaming
Συμμετοχή από όπου κι αν βρίσκεσαι.
NASM PBC · Επόμενος κύκλος
Σάββατο και Κυριακή, 16:00–21:00, στις ημερομηνίες του προγράμματος.
Ενδεικτικό πρόγραμμα μαθημάτων
Live Streaming · 16:00–21:00
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 40 ώρες εκπαίδευσης. Οι ημερομηνίες είναι ενδεικτικές και ενδέχεται να αλλάξουν. Οι συμμετέχοντες ενημερώνονται για τυχόν τροποποιήσεις.
Προπόνηση, διατροφή και coaching για τη σωματική διάπλαση
Η εξειδίκευση Physique and Bodybuilding Coach της NASM συνδέει τις αρχές υπερτροφίας και ενεργειακής ισορροπίας με την αξιολόγηση, τον προγραμματισμό προπόνησης και την υποστήριξη πελατών με στόχους σωματικής διάπλασης.
Το workshop απευθύνεται σε personal trainers, επαγγελματίες άσκησης και ανθρώπους του bodybuilding που θέλουν να εμβαθύνουν στο συγκεκριμένο πεδίο. Για την επίσημη περιγραφή της εξειδίκευσης δες την σελίδα NASM PBC της HNFC Academy.
Κατανόησε τις προσαρμογές που οδηγούν σε μυϊκή υπερτροφία.
Σύνδεσε προπόνηση αντιστάσεων, αποκατάσταση και ενεργειακή ισορροπία.
Χρησιμοποίησε αξιολογήσεις για να σχεδιάσεις εξατομικευμένη πορεία.
Μελέτησε αρχές διατροφής και συμπληρωμάτων εντός του επαγγελματικού σου πεδίου.
Οργάνωσε μακροπρόθεσμο coaching πέρα από τη βραχυπρόθεσμη αλλαγή εμφάνισης.
Οι έξι ενότητες του Physique & Bodybuilding Coach
Η παρακάτω δομή ακολουθεί τα 19 κεφάλαια που παρουσιάζουν το HNFC Academy και το HNFC Shop.
Εισαγωγή στη σωματική διάπλαση
Ο ρόλος του Physique & Bodybuilding Coach και οι στόχοι του προγράμματος.
Φυσιολογία και υπερτροφία
Ανατομία, εμβιομηχανική, μεταβολισμός, ενεργειακό ισοζύγιο και μηχανισμοί μυϊκής ανάπτυξης.
Αρχές διατροφής
Μακροθρεπτικά, μικροθρεπτικά, ενυδάτωση και συμπληρώματα. Η ύλη εξετάζει και τις ουσίες βελτίωσης απόδοσης από εκπαιδευτική σκοπιά.
Αξιολόγηση
Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης, σωματικής διάπλασης και διατροφικών συνηθειών.
Αρχές προπόνησης
Προθέρμανση, αποκατάσταση, προπόνηση αντιστάσεων και κορμού, καρδιοαναπνευστική άσκηση.
Προγραμματισμός και coaching
Σχεδιασμός άσκησης και διατροφής, φάση κορύφωσης και βιώσιμη διατήρηση αποτελεσμάτων.
Για προπονητές που θέλουν εξειδίκευση πέρα από το γενικό fitness
Το NASM PBC απευθύνεται σε επαγγελματίες της άσκησης, γυμναστές, personal trainers και προπονητές που θέλουν να εμβαθύνουν στη μυϊκή υπερτροφία και στον σχεδιασμό προγραμμάτων σωματικής διάπλασης. Συνδυάζει την επιστημονική γνώση με την αξιολόγηση, τον προγραμματισμό και το coaching για στοχευμένα, βιώσιμα αποτελέσματα.
Εκπαίδευση NASM
Η επίσημη ύλη PBC παρέχεται μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας NASM στην αγγλική γλώσσα. Το live workshop της HNFC δίνει τη δομημένη διαδρομή παρακολούθησης τεσσάρων Σαββατοκύριακων.
Επίκουρος Καθηγητής Προπονητικής
Ο Dr. Joseph Esformes Ph.D. CSCS είναι ο βασικός εισηγητής του εκπαιδευτικού κύκλου NASM PBC της HNFC Academy.
Πριν κλείσεις τη θέση σου
Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τη συμμετοχή σου στο NASM PBC Workshop.
Το πρόγραμμα πραγματοποιείται μέσω Live Streaming σε τέσσερα Σαββατοκύριακα. Δες την ενότητα του επόμενου κύκλου παραπάνω για τις τρέχουσες ημερομηνίες και το ωράριο.
Ναι. Η παρακολούθηση θα γίνει εξ αποστάσεως μέσω Live Streaming HD.
Σε επαγγελματίες της άσκησης, γυμναστές, personal trainers και προπονητές που θέλουν να εξειδικευτούν στη μυϊκή υπερτροφία, στο bodybuilding και στη σωματική διάπλαση.
Έξι θεματικές ενότητες και 19 κεφάλαια: φυσιολογία και υπερτροφία, διατροφή, αξιολόγηση, προπόνηση, προγραμματισμός και coaching.
Δες τις πληροφορίες συμμετοχής παραπάνω ή το αντίστοιχο πρόγραμμα στο HNFC Shop για την τρέχουσα τιμή, τυχόν τιμή προεγγραφής και την προθεσμία της. Για διευκρινίσεις, επικοινώνησε με την HNFC Academy πριν από την εγγραφή.
