GROUP FITNESS INSTRUCTOR
(AFAA-CGFI)
Αυξήστε το εισόδημά σας και την απήχησή σας μαθαίνοντας πώς να διδάσκετε με επιτυχία ομαδικά μαθήματα άσκησης. Είτε πρόκειται για γιόγκα, HIIT, Zumba®, εσωτερική ποδηλασία ή οποιαδήποτε άλλη δημοφιλή μορφή ομαδικής άσκησης, αυτή η πιστοποίηση θα σας προετοιμάσει να διδάξετε αποτελεσματικά ομάδες τόσο διαδικτυακά όσο και δια ζώσης.
- Εξελίξτε την καριέρα σας, πολλαπλασιάζοντας τον αριθμό των συμμετεχόντων που μπορείτε να εξυπηρετήσετε ταυτόχρονα.
- Αποκτήστε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να σχεδιάζετε, να χορογραφείτε και να καθοδηγείτε ομαδικά μαθήματα γυμναστικής με αυτοπεποίθηση.
- Μάθετε πώς να καθοδηγείτε οποιαδήποτε μορφή ομάδας με τις θεμελιώδεις έννοιες που παρουσιάζονται στο πρόγραμμα AFAA GFI
- Αξία CEU: 1,5 NASM, 15 AFAA
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Τα μαθήματα Group Fitness παρέχουν έναν αποδεδειγμένο τρόπο για να προσεγγίσετε περισσότερους συμμετέχοντες. Σε αυτό το πρόγραμμα θα επωφεληθείτε από την εμπειρία δεκαετιών που έχουμε αποκτήσει διδάσκοντας τους κορυφαίους επαγγελματίες ομαδικής προπόνησης παγκοσμίως. Μάθετε πώς να σχεδιάζετε ομαδικά προγράμματα άσκησης, να προσαρμόζεστε στις ανάγκες και τη δυναμική της τάξης και να δημιουργείτε νέες εμπειρίες ομαδικής προπόνησης.
Όταν επιλέγετε την AFAA για να γίνετε Group Fitness Instructor, θα έχετε πρόσβαση σε:
- Περιεχόμενο που έχει αξιολογηθεί από ειδικούς επαγγελματίες στον τομέα της άσκησης και της διατροφής παγκοσμίως.
- Σύγχρονη ψηφιακή πλατφόρμα εκμάθησης σχεδιασμένη να ανταποκρίνεται σε πολλαπλά στυλ μάθησης.
- Ένα πρόγραμμα σπουδών που επανεξετάζεται και ενημερώνεται συνεχώς με το πιο σύγχρονο διαθέσιμο υλικό.
ΕΧΕΤΕ
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Καλέστε μας για άμεση επικοινωνία 210 6771282
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ
Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε αυτό το μάθημα, πρέπει να έχετε απολυτήριο λυκείου ή ισοδύναμο τίτλο σπουδών. Παρόλα αυτά το πρόγραμμα είναι επαγγελματικό και αναφέρεται σε επιστημονικές γνώσεις που απαιτούν να υπάρχει επαγγελματική κατάρτιση, από αντίστοιχο πρόγραμμα σπουδών, Bachelor ή πιστοποίηση από διεθνή οργανισμό στον τομέα της άσκησης ή προπονητικής.
Κεφάλαιο 1: Καλώς ήρθατε στην ομαδική άσκηση
Μάθετε για την κατάσταση της υγείας και της φυσικής κατάστασης σήμερα. Εξερευνήστε το τι και το γιατί, καθώς μαθαίνετε για τα κοινά χαρακτηριστικά των εκπαιδευτών ομαδικής άσκησης. Αυτό το κεφάλαιο παρέχει τα θεμελιώδη οφέλη των ομαδικών μαθημάτων άσκησης σε όλες τις μορφές και σας εισάγει στη νοοτροπία του εκπαιδευτή.
Κεφάλαιο 2: Επαγγελματικές προσδοκίες ενός GFI
Για να είστε σε θέση να βοηθήσετε τους άλλους να επιτύχουν τους στόχους τους σε θέματα φυσικής κατάστασης πρέπει πρώτα να γνωρίζετε και να αναλύετε διεξοδικά τα βασικά στοιχεία της ανθρώπινης κίνησης. Η εμβιομηχανική και οι αλληλεπιδράσεις του φάσματος δράσης των μυών, σας παρέχουν τη γλώσσα της επιστήμης της άσκησης και μια θεμελιώδη κατανόηση του ανθρώπινου σώματος.
Κεφάλαιο 3: Ανάπτυξη καριέρας
Προσδιορίστε ποικίλες δυνατότητες απασχόλησης και ανακαλύψτε το πώς η ανάπτυξη ενός προσωπικού brand υποστηρίζει το ταξίδι σας ως Group Fitness Instructor. Δημιουργείστε ευκαιρίες ανάπτυξης καριέρας και τακτικές self-caring που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ένας κορυφαίος εκπαιδευτής.
Κεφάλαιο 4: Νομικές και δεοντολογικές ευθύνες
Προσδιορίστε το πεδίο άσκησής σας ως Group Fitness Instructor και παραμείνετε εντός των νομικών και ηθικών ορίων ως επαγγελματίας του fitness, δια ζώσης και διαδικτυακά. Ενημερωθείτε σχετικά με τις ευθύνες για την ασφάλεια, τα πρωτόκολλα έκτακτης ανάγκης, τις ασφαλιστικές πτυχές και την αδειοδότηση μουσικής
Κεφάλαιο 5: Επιστήμη της ανθρώπινης κίνησης και άσκησης
Επανεξετάστε τα οφέλη της άσκησης και συνδέστε τα με την εφαρμοσμένη επιστήμη της ανθρώπινης κίνησης και της άσκησης. Σε αυτό το κεφάλαιο θα εξετάσετε τα κύρια συστήματα του σώματος, τα επίπεδα κίνησης και άλλα θέματα της επιστήμης της άσκησης, καθώς σχετίζονται με την κίνηση και τη βιοενεργητική.
Κεφάλαιο 6: Η επιστήμη της άσκησης
Παρέχει βασικές αρχές κατάρτισης και τη σχέση τους με τα αποτελέσματα των συμμετεχόντων. Αυτό το κεφάλαιο θα εξετάσει επίσης τις οξείες μεταβλητές, την ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση και τον τρόπο προσαρμογής σε όλα τα επίπεδα των συμμετεχόντων μέσω προσαρμογών.
Κεφάλαιο 7: Μια υποστηρικτική προσέγγιση στην ομαδική γυμναστική
Η πρόθεση αυτού του κεφαλαίου είναι να καταστήσει την ομαδική γυμναστική εφικτή και ασφαλή για όλους τους συμμετέχοντες μέσω της συμπερίληψης των ατομικών εκτιμήσεων και της προσαρμογής των εξωτερικών περιβαλλοντικών παραμέτρων.
Κεφάλαιο 8: Ορισμός της τάξης σας
Συνδέστε το όραμα της τάξης σας με τους επιθυμητούς στόχους της και διερευνήστε πώς το όραμα και οι στόχοι σας βοηθούν να επιλέξετε άλλα ζητήματα της τάξης σας, ώστε να διασφαλίσετε ότι η τάξη σας ανταποκρίνεται στις ανάγκες των συμμετεχόντων.
Κεφάλαιο 9: Χτίζοντας τη δομή της προπόνησής σας
Συζητήστε την επιλογή της έντασης, των ασκήσεων και των τροποποιήσεων σύμφωνα με τις ανάγκες της τάξης σας.
Κεφάλαιο 10: Άλλα σημαντικά συστατικά της προπόνησής σας
Μάθετε πώς να δομήσετε την προπόνηση σας, προκειμένου να επιλέξετε τις απαραίτητες προσαρμογές της προπόνησής σας σε ευθυγράμμιση με τους στόχους της τάξης σας, καθώς και για να υποστηρίξετε τις προσδοκίες και την επιτυχία των συμμετεχόντων σας.
Κεφάλαιο 11: Μουσική
Μάθετε τη σύνδεση μεταξύ μουσικής και κίνησης και εξηγήστε το πως η μουσική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει το πρόγραμμά σας ακόμα ποιο ευχάριστο. Αυτή η ενότητα θα παρέχει επίσης μια επισκόπηση των διαφόρων πηγών μουσικής και των νομικών λεπτομερειών που συνδέονται με αυτές.
Κεφάλαιο 12: Επικοινωνία
Συζητήστε τους διαφορετικούς τύπους επικοινωνίας, την αξία τους για τους συμμετέχοντες και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την περιεκτική επικοινωνία για να δεσμεύσετε, να παρακινήσετε και να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη με τους ασκούμενούς σας.
Κεφάλαιο 13: Η τέχνη των συνθημάτων
Προσδιορίστε τις διάφορες τεχνικές, καθορίστε τον σκοπό τους στην ομαδική γυμναστική και εξηγήστε τον τρόπο να τις παρέχετε αποτελεσματικά. Αυτό το κεφάλαιο θα επανεξετάσει επίσης τη σωστή τεχνική άσκησης, την ασφαλή μηχανική του σώματος και τον τρόπο δημιουργίας των δικών σας συνθημάτων.
Κεφάλαιο 14: Παρακολούθηση των συμμετεχόντων και προσαρμογή στη δυναμική της τάξης
Επανεξετάστε τις τεχνικές διόρθωσης της τεχνικής, της φυσικής κατάστασης και της έντασης της άσκησης των συμμετεχόντων σας, καθώς και τον τρόπο κατάλληλης τροποποίησης. Αυτή η ενότητα θα διερευνήσει επίσης απροσδόκητα γεγονότα στην αίθουσα της ομάδας και πώς να τα επιλύσετε με τον καλύτερο τρόπο.
Κεφάλαιο 15: Διδάσκοντας εικονικά
Εξερευνήστε την εικονική διδασκαλία, τη σημασία της εικονικής διδασκαλίας για τους εκπαιδευτές και τους συμμετέχοντες και πώς να δημιουργήσετε μια ελκυστική εικονική προπόνηση. Αυτό το κεφάλαιο θα εξετάσει επίσης νομικά, ηθικά και θέματα ασφάλειας κατά το σχεδιασμό και την προσφορά εικονικών προπονήσεων.
Κεφάλαιο 16: Το ταξίδι σας ως εκπαιδευτής ομαδικής γυμναστικής
Επανεξετάστε τα επόμενα βήματά σας, καθώς προετοιμάζεστε για τις τελικές εξετάσεις σας και διερευνάτε τις ευκαιρίες απασχόλησης ως Group Fitness Instructor.
Η επιτυχής ολοκλήρωση των τελικών εξετάσεων είναι απαραίτητη για να γίνετε εκπαιδευτής σε τμήματα.
Εξετάσεις υπό έλεγχο: AFAA Certified Group Fitness Instructor (CGFI)
Πρόκειται για εξετάσεις με κλειστά βιβλία και αποτελείται από 120 ερωτήσεις. Πρέπει να απαντήσετε σωστά σε τουλάχιστον 70 από αυτές. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να διεξαχθούν είτε αυτοπροσώπως είτε μέσω διαδικτύου και θα έχετε 2 ώρες για να τις ολοκληρώσετε. Πρέπει να δοθούν εντός 180 ημερών από την ημερομηνία εγγραφής σας.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
- NASM 1,5 CEUs
- AFAA 15 CEUs
Αφού περάσετε τις εξετάσεις AFAA Group Fitness Instructor, θα γίνετε AFAA Group Fitness Instructor (AFAA GFI).
Οι εξετάσεις ισχύουν για 180 ημέρες από την ημερομηνία αγοράς. Θα έχετε πρόσβαση στο περιεχόμενο του μαθήματος για 5 χρόνια από την ημερομηνία αγοράς σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, ώστε να μπορείτε να ανατρέχετε στο περιεχόμενο όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά ως εκπαιδευτής.
Το μάθημα GFI της AFAA είναι πλήρως αυτορυθμιζόμενο. Έχετε 180 ημέρες για να δώσετε τις τελικές εξετάσεις από την ημερομηνία αγοράς. Πολλοί σπουδαστές μπορούν να ολοκληρώσουν το μάθημα σε μόλις 6 έως 8 εβδομάδες. Οι ακριβείς χρόνοι ποικίλλουν ανάλογα με τον σπουδαστή, την εμπειρία και την αφοσίωση στην ύλη.
Για να υποστηριχθεί η δέσμευση της AFAA για την προστασία της υγείας και της ασφάλειας, το πιστοποιητικό AFAA GFI πρέπει να ανανεώνεται κάθε δύο χρόνια.
Ως GFI της AFAA, υποχρεούστε να ανανεώνετε το πιστοποιητικό σας κάθε δύο χρόνια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμπληρώσετε 15 CEU (μονάδες συνεχιζόμενης εκπαίδευσης), καθώς και να διατηρείτε την πιστοποίηση του CPR. Οι μονάδες CEU διασφαλίζουν ότι είστε ενήμεροι με τις κατευθυντήριες γραμμές για τις βέλτιστες πρακτικές και επιπλέον θα διευρύνουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας σε βασικούς τομείς. Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία ανανέωσης, επισκεφθείτε τη σελίδα ανανέωσης της AFAA.
Οι εξετάσεις που διεξάγονται υπό επίβλεψη μπορούν να διεξαχθούν διαδικτυακά ή αυτοπροσώπως.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία για να παρακολουθήσετε το μάθημα AFAA GFI. Για να λάβετε μέρος στις εξετάσεις, πρέπει να έχετε απολυτήριο λυκείου ή ισοδύναμο τίτλο σπουδών και πρέπει να διαθέτετε ισχύον πιστοποιητικό καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης (CPR).
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΤΕ ΣΕ ΕΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ?
Έχετε ερωτήσεις; Θέλετε κάποιος να σας καθοδηγήσει σε όλες αυτές τις πληροφορίες;
