Fundamental Capacity Screen (FCS)

Το σεμινάριο Fundamental Capacity Screen μας δίνει τέσσερις θεμελιώδεις μορφές έκφρασης της κινητικής ενέργειας και πώς αυτές αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και με το περιβάλλον του ατόμου με σκοπό την βελτίωση της κίνησης σε αθλητικό επίπεδο.

Για σχεδόν 20 χρόνια, η εταιρεία Functional Movement Systems έχει αφιερωθεί στη δημιουργία μίας εισαγωγικής διαδικασίας που βασίζεται στην κίνηση για τον σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης -Το Functional Movement Screen. Η Fundamental Capacity Screen αποτελεί συνέχεια αυτής της συστηματικής και λογικής προσέγγισης: προτού μάθουμε και αποκτήσουμε επαγγελματικές, ψυχαγωγικές ή αθλητικές δεξιότητες, εκφράζουμε την ενέργεια μέσω στοιχειωδών ικανοτήτων που μπορούν και πρέπει να μετρηθούν. Σε αυτό το σεμινάριο θα διερευνήσουμε τον Έλεγχο της Κίνησης, τον Έλεγχο της Στάσης, τον Έλεγχο της Εκρηκτικότητας και τον Έλεγχο των Επιπτώσεων, θα εξετάσουμε την σημασία τους για την ανθρώπινη ανάπτυξη και θα αναλογιστούμε τη φιλοσοφία πίσω από την ανάπτυξη ασφαλών, σωματικών αξιολογήσεων για τη μέτρησή τους.

Το πρώτο μέρος του προγράμματος FCS θα είναι η εκτέλεση των τεστ αξιολόγησης και η γενική εικόνα του FCS. Τόσο η κίνηση (FMS) όσο και οι βασικές ικανότητες απόδοσης (FCS) θα παρουσιαστούν και θα εξεταστούν. Αυτό επιτρέπει στον συμμετέχοντα να παρακολουθεί και να συμμετέχει στη διαδικασία αξιολόγησης. Κάθε σταθμός θα εισαγάγει τον συμμετέχοντα στις ενέργειες και τις οδηγίες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική αξιολόγηση.

Το δεύτερο μέρος συνεχίζει την διαδικασία αξιολόγησης με παραδείγματα από την πραγματική ζωή σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο τα σκορ της αξιολόγησης επηρεάζουν άμεσα τον σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης. Αρχικά, θα διερευνήσουμε τις δυσλειτουργίες της κίνησης (FMS) και στις διορθωτικές τεχνικές. Στη συνέχεια, θα διερευνήσουμε τις ικανότητες της κίνησης, τις ελλείψεις της φυσικής κατάστασης (FCS) και την διόρθωση αυτών.