Certified Sports
Nutrition Coach (CSNC)
‘Όπως όλοι γνωρίζουμε, η διατροφή διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την απόδοση των αθλητών. Με το πρόγραμμα Certified Sports Nutrition Coach by NASM θα κατανοήσετε εις βάθος, με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους, την ειδική διατροφή που χρειάζονται οι αθλητές ώστε να επιτύχουν το μέγιστο των αποδόσεών τους διατηρώντας το σώμα τους και τον οργανισμό τους στην βέλτιστη δυνατή κατάσταση.
Αναλυτικότερα με το πρόγραμμα CSNC by NASM:
- Θα παρέχετε στους αθλητές σας τις γνώσεις που χρειάζονται για μεγιστοποιήσουν την απόδοσή τους μέσω των κατάλληλων διατροφικών επιλογών.
- Θα αυξήσετε σημαντικά την ικανότητα των ασκουμένων σας να ανακάμπτουν από δύσκολες προπονήσεις και να μπορούν να δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό σε κάθε συνθήκη.
- Θα μάθετε την προηγμένη επιστήμη της περιοδικότητας και του συγχρονισμού των θρεπτικών συστατικών για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη απόδοση και αποκατάσταση.
- Θα κατανοήσετε τις ανάγκες κάθε αθλητή σε ενέργεια και μεταβολισμό ώστε να διασφαλίσετε ότι λαμβάνει τη βέλτιστη πρόσληψη θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών.
- Για όσους θέλουν να ανανεώσουν την βασική πιστοποίηση Certified Personal Trainer το πρόγραμμα προσφέρει 1,9 πόντους συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (CEU’s)
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το πρόγραμμα CNC by NASM, δεν προσφέρει επαγγελματικά δικαιώματα διατροφολογίας στην Ελλάδα – Κύπρο και δεν αφορά κλινικό πληθυσμό.
Πρόγραμμα Certified Sports
Nutrition Coach
Με το Certified Sports Nutrition Coach by NASM, θα μάθετε πώς να δίνετε εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλες σε ασκούμενους/αθλητές ώστε να βελτιστοποιήσουν τις επιδόσεις τους. Θα ξεχωρίσετε στο χώρο μαθαίνοντας τις πιο επίκαιρες αρχές αθλητικής διατροφής για να υποστηρίξετε την απόδοση των ασκούμενων/αθλητών σας. Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσής σας θα μπορείτε να βοηθήσετε τους αθλητές σας να βελτιώσουν τις αποδόσεις τους και να μεταμορφώσουν την προπόνηση τους μέσω της διατροφής.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ
Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στην διατροφή για μεγιστοποίηση απόδοσης
Μάθετε να διαφοροποιείτε τη διατροφή για την βελτιστοποίηση της απόδοσης από τις γενικές διατροφικές στρατηγικές και να κατανοείτε το επάγγελμα του Sports Nutrition Coach, τις δεξιότητες που απαιτούνται και τις πληθυσμιακές ομάδες στις οποίες απευθύνεται.
Κεφάλαιο 2: Πεδίο Εφαρμογής
Κατανοήστε ποιες είναι οι αρμοδιότητες του Sports Nutrition Coach ούτως ώστε να είστε σε θέση να καθορίσετε πότε θα πρέπει να παραπέμψετε τον αθλητή σε άλλο επαγγελματία.
Κεφάλαιο 3: Τεκμηριωμένη Πρακτική Εφαρμογή:
Ανάλυση και Αξιολόγηση ποιοτικών δεδομένων με σκοπό την επιλογή των κατάλληλων πληροφοριών.
Κεφάλαιο 4: Κατανοώντας το φάσμα των αθλητών και της απόδοσης
Μάθετε ποιές είναι οι ανάγκες των διαφόρων αθλητών με βάση φυσιολογικούς, ψυχολογικούς, κοινωνικούς, πολιτιστικούς και ηθικούς παράγοντες.
Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στην διατροφή για μεγιστοποίηση απόδοσης
Μάθετε να διαφοροποιείτε τη διατροφή για την βελτιστοποίηση της απόδοσης από τις γενικές διατροφικές στρατηγικές και να κατανοείτε το επάγγελμα του Sports Nutrition Coach, τις δεξιότητες που απαιτούνται και τις πληθυσμιακές ομάδες στις οποίες απευθύνεται.
Κεφάλαιο 2: Πεδίο Εφαρμογής
Κατανοήστε ποιες είναι οι αρμοδιότητες του Sports Nutrition Coach ούτως ώστε να είστε σε θέση να καθορίσετε πότε θα πρέπει να παραπέμψετε τον αθλητή σε άλλο επαγγελματία.
Κεφάλαιο 3: Τεκμηριωμένη Πρακτική Εφαρμογή:
Ανάλυση και Αξιολόγηση ποιοτικών δεδομένων με σκοπό την επιλογή των κατάλληλων πληροφοριών.
Κεφάλαιο 4: Κατανοώντας το φάσμα των αθλητών και της απόδοσης
Μάθετε ποιες είναι οι ανάγκες των διαφόρων αθλητών με βάση φυσιολογικούς, ψυχολογικούς, κοινωνικούς, πολιτιστικούς και ηθικούς παράγοντες.
Κεφάλαιο 5: Βασικά στοιχεία μεταβολισμού
Αερόβιος και αναερόβιος μεταβολισμός και ενεργειακή ισορροπία.
Κεφάλαιο 6: Ενεργειακά συστήματα απόδοσης
Κατανοήστε την διαφορά μεταξύ της ενεργειακής ισορροπίας και ενεργειακής διαθεσιμότητας. Καθορίστε τις επιθυμητές διατροφικές απαιτήσεις για μέγιστη απόδοση.
Κεφάλαιο 7: Πρωτείνη
Μάθετε για τις ιδιότητες της πρωτείνης και καθορίστε τις απαιτήσεις σε ενα πρόγραμμα αθλητικής διατροφής.
Κεφάλαιο 8: Υδατάνθρακες
Κατανοήστε τον ρόλο των υδατανθράκων σε ένα διατροφικό πρόγραμμα για αθλητές και μάθετε τις μεθόδους για τον καθορισμό των απαιτήσεων.
Κεφάλαιο 9: Λίπος
Κατανοήστε το ρολο των λιπαρών οξέων στην αθλητική διατροφή και γιατί κάποια αθλήματα βασίζονται σε μεγαλύτερο βαθμό σε αυτά για την παραγωγή ενέργειας σε σχέση με άλλα.
Κεφάλαιο 10: Μικροθρεπτικά Συστατικά
Ενημερωθείτε για τις συστάσεις πρόσληψης μικροθρεπτικών συστατικών στη διατροφή ενός αθλητή και για τις διατροφικές πηγές προέλευσης αναγκαίων βιταμινών και μετάλλων.
Κεφάλαιο 11: Ενυδάτωση
Kατάλληλες στρατηγικές ενυδάτωσης για τους αθλητές, κατά την διάρκεια αλλά και μεταξύ προπονήσεων και αγώνων.
Κεφάλαιο 12: Προγραμματισμός πρόσληψης θρεπτικών συστατικών
Πότε και γιατί δίνονται τα θρεπτικά συστατικά στους αθλητές;
Πως οι στρατηγικές προγραμματισμού μπορούν να μεγιστοποιήσουν τις προσαρμογές προπονησης, να ενισχύσουν την αποκατάσταση και να διασφαλίσουν την βέλτιστοποίηση απόδοσης.
Κεφάλαιο 13: Σύσταση σώματος
Μάθετε τις μεθόδους αξιολόγησης της σωματικής σύστασης και κατανοήστε την σχέση μεταξύ σωματικής σύστασης ,τύπου αθλητή και απόδοσης.
Κεφάλαιο 14: Ανάκαμψη
Η σημασία των τριών R στην αποκατάσταση μετά από προπόνηση η αγώνα και η συναφεια τους με την αθλητική διατροφή και την ανάρρωση των αθλητών.
Κεφάλαιο 15: Υποστήριξη Τραυματισμένων ή Νοσούντων αθλητών
Μάθετε τα διάφορα επίπεδα κατάληλης υποστήριξης τραυματισμένων και νοσούντων αθλητών με βάση την σοβαρότητα του τραυματισμού ή της νόσησης τους και προσδιορίστε ποτε είναι απαραίτητη η παραπομπή τους σε άλλο επαγγελματία υγείας.
Κεφάλαιο 16: Συμπληρώματα διατροφής
Αξιολόγηση αναγκών του αθλητή μέσω μίας διεξοδικής διαδικασίας, για πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής.
Κεφάλαιο 17: Καταγραφή διατροφικών συνηθειών και αξιολόγηση
Αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών για τον προσδιορισμό των αναγκών του αθλητή.
Κεφάλαιο 18: Η επιλογή απαραίτητων πηγών παραγωγής ενέργειας κατά την διάρκειας της άσκησης
Καθορίστε τις κατάλληλες στρατηγικές διατροφικής πρόσληψης καθώς και τα ιδανικά συμπληρώματα διατροφής για βέλτιστη χρήση των ενεργειακών συστημάτων με σκοπό την μεγιστοποίηση της απόδοσης.
Κεφάλαιο 19: Διαδικασία προσέγγισης και καθοδήγησης του αθλητή
Εντοπίστε τα εμπόδια στην αλλαγή συμπεριφοράς σε εξειδικευμένες δίαιτες και την επίδρασή αυτών στις προσαρμογές της προπόνησης, στην αποκατάσταση και την αθλητική απόδοση. Εφαρμόστε επίσης την κατάλληλη στρατηγική αλλαγής συμπεριφοράς σε όλα τα επίπεδα προπονητικής καθοδήγησης.
Κεφάλαιο 20: Σχεδιασμός διατροφικού πλάνου
Αξιολόγηση όλων των ευρημάτων και σχεδιασμός αποτελεσματικού διατροφικού πλάνου βάση αναγκών και ατομικών στόχων του αθλητή.
Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης θα ακολουθήσει διαδικτυακή εξέταση, η οποία θα περιέχει 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής. Θα έχετε στη διάθεσή σας 90 λεπτά και κατά την διάρκεια της εξέτασης θα μπορείτε να ανατρέξετε στην ύλη. Για να την περάσετε με επιτυχία την εξέταση θα χρειαστεί βαθμολογία 70% και άνω. Θα έχετε 3 προσπάθειες για να πάρετε την επιθυμητή βαθμολογία.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Το NASM-CSNC έχει εγκριθεί για Μονάδες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (Continuing Education Units) από τους ακόλουθους οργανισμούς:
NASM: 1.9 CEUs
AFAA: 15 CEUs
Ο Προπονητής Διατροφής συνεργάζεται με ένα πιο γενικό πελατολόγιο για να αναπτύξει στρατηγικές που αντιμετωπίζουν ζητήματα όπως η παχυσαρκία, η σύσταση του σώματος, η γήρανση και οι προσεγγίσεις του τρόπου ζωής για την διαχείριση ασθενειών.
Ένας Προπονητής Αθλητικής Διατροφής εμβαθύνει περισσότερο, δουλεύοντας ειδικά με αθλητές για να τους εκπαιδεύσει και να τους παρέχει καθοδήγηση σχετικά με την διατροφή βελτιστοποίησης αθλητικής απόδοσης.
Ενώ αυτοί οι δύο ρόλοι διαφέρουν ως προς το κοινό που υπηρετούν, δουλεύουν χέρι-χέρι για να παρέχουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση με σκοπό την κατανόηση της επιστήμης της διατροφής. Για τον σκοπό αυτό, η εκπαίδευση CNC θέτει την βάση για την κατανόηση της επιστήμης της διατροφής καθώς και τους τρόπους κάλυψης διατροφικών αναγκών των πελατών. Από εκεί και πέρα το πρόγραμμά CSNC παίρνει ό,τι μαθαίνετε σε όλο το CNC και το αναπτύσσει στοχεύοντας σε μια συγκεκριμένη πληθυσμιακή ομάδα, τους αθλητές, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε σε στρατηγικές που επηρεάζουν την απόδοση και την ανάκαμψή τους.
Υπάρχουν 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής στην τελική εξέταση και θα έχετε 90 λεπτά για να την ολοκληρώσετε. Επίσης θα έχετε 365 ημέρες από την ημερομηνία αγοράς για να ολοκληρώσετε την τελική σας εξέταση. Εάν χρειάζεστε παράταση χρόνου, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το 210 67 71 282 για περαιτέρω ενημέρωση.
Η τελική εξέταση διεξάγεται διαδικτυακά.
Αποτελείται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και θα έχεται 90 λεπτά για την ολοκλήρωσή της. Χρειάζεται βαθμολογία 70% και πάνω για να ολοκληρώσετε με επιτυχία το πρόγραμμα. Σε περίπτωση που πάρετε χαμηλότερη βαθμολογία θα έχετε μέχρι και 3 προσπάθειες για να το πετύχετε.
Μόλις περάσετε επιτυχώς την εξέταση, ένα ψηφιακό αντίγραφο του πιστοποιητικού σας θα είναι διαθέσιμο εντός 24 ωρών, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αμέσως. Εντός 4-6 εβδομάδων, ένα έντυπο πιστοποιητικό θα ταχυδρομηθεί στην εταιρία μας.
Για να διατηρήσετε την πιστοποίησή σας, πρέπει να υποβάλετε 1,9 CEU (μονάδες συνεχιζόμενης εκπαίδευσης) αίτηση ανανέωσης και πληρωμή διδάκτρων ανά δύο χρόνια. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στις Οδηγίες ανανέωσης NASM-CSNC.
ΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
Σας ενδιαφέρει η πιστοποίηση CSNC ;
Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή ή να δηλώσετε συμμετοχή;
