Στο δεύτερο μέρος του άρθρου, θα δούμε κάποιες απλές ιδέες για τη διατροφή σας που θα βοηθήσουν στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, χωρίς να αποκλείσετε τροφές που θέλετε να...
«Όραμά μου ήταν να δημιουργήσω ένα χώρο που να παραπέμπει περισσότερο σε γκαλερί παρά σε χώρο εκπαίδευσης» HNFC “Be the reason someone smiles today”, “Inspire people to make a...
Οι γιορτές είναι μία περίοδος κατά την οποία όλοι πέφτουμε στην παγίδα της υπερκατανάλωσης, είτε αυτή είναι αγοραστική είτε διατροφική. Στη συνέχεια βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα, όπως ενοχή, θυμός, απογοήτευση....
Γιατί οι αθλητές πρέπει να έχουν εμπιστοσύνη στον γυμναστή τους; Μέθοδοι Προπόνησης Αθλητών Η συνεργασία με έναν αθλητή με στόχο τη διάκριση, είναι περίπλοκο καθήκον για έναν προπονητή. Υπάρχουν...
Εάν μιλήσετε με τους ασκούμενούς σας τους μήνες Ιανουάριο και Φεβρουάριο, θα διαπιστώσετε ποιοι από αυτούς λατρεύουν τα χειμερινά αθλήματα και ποιοι τις καλοκαιρινές δραστηριότητες. Εκείνοι που δεν αντέχουν...
Προπόνηση Αντίστασης Προπόνηση Αντίστασης Με Λάστιχα Εάν θέλετε να κάνετε προπόνηση καθημερινά αλλά δεν πάτε στο γυμναστήριο, τότε μάλλον κάνετε εξωτερικές δραστηριότητές, ασκήσεις bodyweight ή προπόνηση στο σπίτι! Ωστόσο,...
Εάν η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας και ονειρεύεστε να βοηθήσετε ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης και ευεξίας τους, τότε η καριέρα στο personal training...
Το Personal Training, ή αλλιώς η εξατομικευμένη προπόνηση, προσφέρει πολλά οφέλη τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Ως personal trainer, θα μπορείτε να βοηθάτε τους ανθρώπους να...
