Bodybuilding Meal Prep Made Easy by NASM
Θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε την προετοιμασία του γεύματός σας εύκολα; Το Bodybuilding Meal Prep Made Easy της NASM έχει σχεδιαστεί για να σας εξοπλίσει με τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε αποτελεσματικά την προετοιμασία των γευμάτων σας. Μάθετε πώς να ευθυγραμμίσετε τη συνέπεια και την πειθαρχία για να επιτύχετε τη σωματική σας διάπλαση και τους στόχους σας στο bodybuilding χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση.
Αξία CEU: 0,6 NASM, 6 AFAA, 0,6 ACE, 0,6 NSCA (κατηγορία C)
Λεπτομέρειες του Προγράμματος
Στο μάθημα Bodybuilding Meal Prep Made Easy της NASM, θα μάθετε ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα στην προετοιμασία γευμάτων από το να κόβετε λαχανικά και να βράζετε ψάρια στον ατμό!
Το πρόγραμμα προσφέρει:
– Βίντεο τα οποία θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε εις βάθος την διδακτέα ύλη. Αυτό το μάθημα παραδίδεται διαδικτυακά μέσω βίντεο για να κάνει τη μάθηση διασκεδαστική. Μελετήστε στν δικό σας ρυθμό από όπου κι αν βρίσκεστε.
– Επίγνωση για να δημιουργήσετε γεύματα απαραίτητα για την μυϊκή σας υπερτροφία. Θα σας δείξουμε πώς να μετατρέψετε υλικά φιλικά προς την προετοιμασία σε γευστικά πιάτα χωρίς να παρεκκλίνετε από το πρόγραμμά σας.
– Πέντε χρόνια πρόσβαση στην πλατφόρμα της NASM, μέσα στα οποία θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε το περιεχόμενο των μαθημάτων και των τελικών εξετάσεων.
– Σαφής καθοδήγηση για την αποτελεσματική προετοιμασία γευμάτων που καλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες ενεργειακής πρόσληψης και διασφαλίζουν την επίτευξη των στόχων σας.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Ο Chris Tuttle είναι εγγεγραμμένος διαιτολόγος, αθλητής Physique και Bodybuilding και περιζήτητος προπονητής. Σε αυτό το μάθημα, μοιράζεται συμβουλές και τεχνογνωσία που απέκτησε κατά τη διάρκεια της 20ετούς εμπειρίας του, προετοιμάζοντάς σας για την επιτυχία.
- Μάθετε τα “μυστικά της κουζίνας”
- Μάθετε στρατηγικές για τα ψώνια σας
- Αποφύγετε τις ασθένειες που προκαλούνται από την κακή διατροφή
- Υπολογίστε πόση ποσότητα πάγου θα χρειαστεί για να μεταφέρετε γεύματα μιας εβδομάδας όπου και εάν βρεθείτε για να λάβετε μέρος σε ένα διαγωνισμό Bodybuilding
Γιατί οι Επαγγελματίες του Fitness επιλέγουν την NASM?
Η NASM έχει πάνω από 35 χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση των κορυφαίων επαγγελματιών της επιστήμης της άσκησης και της φυσικής κατάστασης παγκοσμίως.
Είναι το gold standard στην Αμερική καθώς οι πιστοποιήσεις της ξεχωρίζουν στους εργοδότες και σας διακρίνουν ως έναν άρτια εκπαιδευμένο επαγγελματία της άσκησης.Από την ίδρυσή της NASM, έχουν εκπαιδευτεί, πάνω από 1,5 εκατομμύριο επαγγελματίες του fitness σε πάνω από 100 χώρες. Σε αυτό το διάστημα η NASM, έχει αναπτύξει εκτεταμένες συνεργασίες με πάνω από 12.000 γυμναστήρια και health clubs.
BODYBUILDING MEAL PREP MADE EASY FAQS
Απολύτως. Οι δεξιότητες και οι γνώσεις που μαθαίνονται από το μάθημα Bodybuilding Meal Prep Made Easy δεν είναι μόνο για τους αθλητές της σωματικής διάπλασης, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από κάθε λάτρη της γυμναστικής που αναζητά βιώσιμους τρόπους προετοιμασίας γευμάτων χωρίς να θυσιάζει τη γεύση και την ποικιλία.
Η διαδικασία και η πειθαρχία της προετοιμασίας γεύματος για το bodybuilding είναι μια κρίσιμη πτυχή της επίτευξης των στόχων της γυμναστικής σας. Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης, τη βελτιστοποίηση της απόδοσης και τη βοήθεια στην αποκατάσταση. Σε μια πρόσφατη μελέτη, το 75,7% των bodybuilders ανέφεραν ότι χρησιμοποίησαν κάποια μορφή ειδικά διαμορφωμένης διατροφής πριν από τους αγώνες και το 50% των bodybuilders διατηρούσαν μια αυστηρή δίαιτα όλο το χρόνο. Η εκμάθηση του τρόπου βιώσιμης και αποτελεσματικής προετοιμασίας γευμάτων θα σας δώσει τη δυνατότητα να αναλάβετε τον έλεγχο της διατροφής σας, διασφαλίζοντας ότι παρέχετε στο σώμα σας τα σωστά θρεπτικά συστατικά στις σωστές χρονικές στιγμές για να τροφοδοτήσετε τις προπονήσεις σας και να προωθήσετε τη μυϊκή ανάπτυξη.
Η συνταγογράφηση γευμάτων είναι εκτός του πεδίου εφαρμογής του επαγγελματία της άσκησης, οπότε το μάθημα αυτό επικεντρώνεται στην εκπαίδευση του ατόμου σχετικά με τις βασικές αρχές της προετοιμασίας γευμάτων πριν από την εφαρμογή εξατομικευμένου διατροφικού προγραμματισμού. Τα θέματα περιλαμβάνουν τη ρύθμιση της κουζίνας, την ασφάλεια των τροφίμων, στρατηγικές για ψώνια από το παντοπωλείο, τη δημιουργία γευμάτων εν κινήσει και την εξισορρόπηση των θρεπτικών συστατικών για νόστιμα γεύματα, με στόχο να παρέχει στους επαγγελματίες και τους λάτρεις της γυμναστικής τις γνώσεις και τις δεξιότητες για να κάνουν την προετοιμασία γευμάτων μια ικανοποιητική εμπειρία.
Εκτός του ότι είναι μία από τις πιο αξιόπιστες πηγές πιστοποιήσεων άσκησης παγκοσμίως, η NASM συνεργάστηκε με τον επαγγελματία της σωματικής διάπλασης και του bodybuilding Chris Tuttle, MS, RD, για να σας προσφέρει 20+ χρόνια εμπειρίας στην προετοιμασία γευμάτων σε ένα μάθημα, το οποίο παρέχεται εξ ολοκλήρου μέσω online διδασκαλίας και βίντεο.
Το μάθημα NASM-BMP έχει εγκριθεί για τις ακόλουθες μονάδες συνεχούς εκπαίδευσης (CEU):
0,6 CEUs: NASM Approved 0.6 CEUs
Ναι. Μόλις ολοκληρώσετε επιτυχώς το μάθημά σας, θα σας χορηγηθούν 0,6 CEU και μπορούν να προσμετρηθούν στην απαίτηση επαναπιστοποίησης NASM-CPT 2,0 CEU.
Δεν υπάρχουν προ απαιτούμενα. Το Bodybuilding Meal Prep Made Easy απευθύνεται σε κάθε λάτρη της σωματικής διάπλασης και του bodybuilding, από εκείνους που έχουν ελάχιστες έως καθόλου γνώσεις σχετικά με βιώσιμες στρατηγικές προετοιμασίας γευμάτων έως εκείνους που θεωρούν τους εαυτούς τους επαγγελματίες της προετοιμασίας γευμάτων.
Ναι. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος Bodybuilding Meal Prep Made Easy, θα σας απονεμηθεί ένα ψηφιακό πιστοποιητικό ολοκλήρωσης.
Οι εξετάσεις του μαθήματος Bodybuilding Meal Prep Made Easy διεξάγονται ηλεκτρονικά και είναι εύκολα προσβάσιμες μέσα από την πλατφόρμα της NASM. Θα έχετε 5 χρόνια από την ημερομηνία έναρξης του προγράμματος προκειμένου να αποκτήσετε πρόσβαση στο περιεχόμενο και να δώσετε εξετάσεις. Οι εξετάσεις διαθέτουν τα εξής χαρακτηριστικά:
– 20 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής
– 1 ώρα για τη συμπλήρωση
– Μορφή ανοικτού βιβλίου
– Απαιτείται 70% για την επιτυχία
– Απεριόριστες προσπάθειες
ΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
Σας ενδιαφέρει η πιστοποίηση Bodybuilding Meal Prep Made Easy by NASM ;
Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες ή/και να ενημερωθείτε για τις επόμενες ημερομηνίες εκπαίδευσης, τις επιλογές παρακολούθησης και τον τόπο διεξαγωγής;
