BODYBUILDING MEAL PREP EASY
by NASM
Θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε την προετοιμασία του γεύματός σας εύκολα; Το Bodybuilding Meal Prep Made Easy της NASM έχει σχεδιαστεί για να σας εξοπλίσει με τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε αποτελεσματικά την προετοιμασία των γευμάτων σας. Μάθετε πώς να ευθυγραμμίσετε τη συνέπεια και την πειθαρχία για να επιτύχετε τη σωματική σας διάπλαση και τους στόχους σας στο bodybuilding χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση. Αξία CEU: 0,6 NASM, 6 AFAA, 0,6 ACE, 0,6 NSCA (κατηγορία C)
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Στο μάθημα Bodybuilding Meal Prep Made Easy της NASM, θα μάθετε ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα στην προετοιμασία γευμάτων από το να κόβετε λαχανικά και να βράζετε ψάρια στον ατμό!
ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ
- Βίντεο τα οποία θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε εις βάθος την διδακτέα ύλη. Αυτό το μάθημα παραδίδεται διαδικτυακά μέσω βίντεο για να κάνει τη μάθηση διασκεδαστική. Μελετήστε στν δικό σας ρυθμό από όπου κι αν βρίσκεστε.
- Επίγνωση για να δημιουργήσετε γεύματα απαραίτητα για την μυϊκή σας υπερτροφία. Θα σας δείξουμε πώς να μετατρέψετε υλικά φιλικά προς την προετοιμασία σε γευστικά πιάτα χωρίς να παρεκκλίνετε από το πρόγραμμά σας.
- Πέντε χρόνια πρόσβαση στην πλατφόρμα της NASM, μέσα στα οποία θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε το περιεχόμενο των μαθημάτων και των τελικών εξετάσεων.
- Σαφής καθοδήγηση για την αποτελεσματική προετοιμασία γευμάτων που καλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες ενεργειακής πρόσληψης και διασφαλίζουν την επίτευξη των στόχων σας
ΕΧΕΤΕ
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Καλέστε μας για άμεση επικοινωνία 210 6771282
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Απολύτως. Οι δεξιότητες και οι γνώσεις που μαθαίνονται από το μάθημα Bodybuilding Meal Prep Made Easy δεν είναι μόνο για τους αθλητές της σωματικής διάπλασης, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από κάθε λάτρη της γυμναστικής που αναζητά βιώσιμους τρόπους προετοιμασίας γευμάτων χωρίς να θυσιάζει τη γεύση και την ποικιλία.
Η διαδικασία και η πειθαρχία της προετοιμασίας γεύματος για το bodybuilding είναι μια κρίσιμη πτυχή της επίτευξης των στόχων της γυμναστικής σας. Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης, τη βελτιστοποίηση της απόδοσης και τη βοήθεια στην αποκατάσταση. Σε μια πρόσφατη μελέτη, το 75,7% των bodybuilders ανέφεραν ότι χρησιμοποίησαν κάποια μορφή ειδικά διαμορφωμένης διατροφής πριν από τους αγώνες και το 50% των bodybuilders διατηρούσαν μια αυστηρή δίαιτα όλο το χρόνο. Η εκμάθηση του τρόπου βιώσιμης και αποτελεσματικής προετοιμασίας γευμάτων θα σας δώσει τη δυνατότητα να αναλάβετε τον έλεγχο της διατροφής σας, διασφαλίζοντας ότι παρέχετε στο σώμα σας τα σωστά θρεπτικά συστατικά στις σωστές χρονικές στιγμές για να τροφοδοτήσετε τις προπονήσεις σας και να προωθήσετε τη μυϊκή ανάπτυξη.
Η συνταγογράφηση γευμάτων είναι εκτός του πεδίου εφαρμογής του επαγγελματία της άσκησης, οπότε το μάθημα αυτό επικεντρώνεται στην εκπαίδευση του ατόμου σχετικά με τις βασικές αρχές της προετοιμασίας γευμάτων πριν από την εφαρμογή εξατομικευμένου διατροφικού προγραμματισμού. Τα θέματα περιλαμβάνουν τη ρύθμιση της κουζίνας, την ασφάλεια των τροφίμων, στρατηγικές για ψώνια από το παντοπωλείο, τη δημιουργία γευμάτων εν κινήσει και την εξισορρόπηση των θρεπτικών συστατικών για νόστιμα γεύματα, με στόχο να παρέχει στους επαγγελματίες και τους λάτρεις της γυμναστικής τις γνώσεις και τις δεξιότητες για να κάνουν την προετοιμασία γευμάτων μια ικανοποιητική εμπειρία.
Εκτός του ότι είναι μία από τις πιο αξιόπιστες πηγές πιστοποιήσεων άσκησης παγκοσμίως, η NASM συνεργάστηκε με τον επαγγελματία της σωματικής διάπλασης και του bodybuilding Chris Tuttle, MS, RD, για να σας προσφέρει 20+ χρόνια εμπειρίας στην προετοιμασία γευμάτων σε ένα μάθημα, το οποίο παρέχεται εξ ολοκλήρου μέσω online διδασκαλίας και βίντεο.
Το μάθημα NASM-BMP έχει εγκριθεί για τις ακόλουθες μονάδες συνεχούς εκπαίδευσης (CEU):
0,6 CEUs: NASM Approved 0.6 CEUs
Ναι. Μόλις ολοκληρώσετε επιτυχώς το μάθημά σας, θα σας χορηγηθούν 0,6 CEU και μπορούν να προσμετρηθούν στην απαίτηση επαναπιστοποίησης NASM-CPT 2,0 CEU.
Δεν υπάρχουν προ απαιτούμενα. Το Bodybuilding Meal Prep Made Easy απευθύνεται σε κάθε λάτρη της σωματικής διάπλασης και του bodybuilding, από εκείνους που έχουν ελάχιστες έως καθόλου γνώσεις σχετικά με βιώσιμες στρατηγικές προετοιμασίας γευμάτων έως εκείνους που θεωρούν τους εαυτούς τους επαγγελματίες της προετοιμασίας γευμάτων.
Ναι. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος Bodybuilding Meal Prep Made Easy, θα σας απονεμηθεί ένα ψηφιακό πιστοποιητικό ολοκλήρωσης.
Οι εξετάσεις του μαθήματος Bodybuilding Meal Prep Made Easy διεξάγονται ηλεκτρονικά και είναι εύκολα προσβάσιμες μέσα από την πλατφόρμα της NASM. Θα έχετε 5 χρόνια από την ημερομηνία έναρξης του προγράμματος προκειμένου να αποκτήσετε πρόσβαση στο περιεχόμενο και να δώσετε εξετάσεις. Οι εξετάσεις διαθέτουν τα εξής χαρακτηριστικά:
– 20 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής
– 1 ώρα για τη συμπλήρωση
– Μορφή ανοικτού βιβλίου
– Απαιτείται 70% για την επιτυχία
– Απεριόριστες προσπάθειες
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΤΕ ΣΕ ΕΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ?
Έχετε ερωτήσεις; Θέλετε κάποιος να σας καθοδηγήσει σε όλες αυτές τις πληροφορίες;
