Η πρόσληψη νατρίου είναι ένα περίπλοκο θέμα στην Αμερική. Ακόμη και οι εθνικές διατροφικές οδηγίες για τους Αμερικανούς ππροτείνουν διατροφικές συνήθειες που αναπόφευκτα περιορίζουν τη συνολική πρόσληψη. Για παράδειγμα,...
Σας έχει τύχει ποτέ στη μέση της προπόνησης να πάθετε κράμπα;! Ο μυς σας είναι κλειδωμένος, ο πόνος θα έρθει και θα πρέπει να πάρετε λίγη ανάσα για να...
