Καρκίνος & Άσκηση Καρκίνος & Άσκηση Μερικοί από τους κορυφαίους ειδικούς της Αυστραλίας στον τομέα του καρκίνου υποστηρίζουν πως την...
Πράγματι, οι φράουλες είναι το συνώνυμο της άνοιξης! Είναι πολύ εύκολο να τις φυτέψετε και επίσης έχουν πολλά οφέλη να...
Πως να ενσωματώσετε τα battle ropes στην προπόνησή σας σύμφωνα με το μοντέλο OPT της NASM Battle Ropes Ο τρόπος...
Ομαδικά προγράμματα με ελάχιστο εξοπλισμό Ομαδικά προγράμματα Σήμερα υπάρχει μεγάλη ζήτηση για τα ομαδικά προγράμματα σε μικρά γκρούπ. Οι ασκούμενοι...
Ο όρος θωρακική κινητικότητα χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια. Αυτό θα συμβεί κυρίως στις θεωρίες σχετικά με τη λειτουργική κίνηση...
Γνωρίζουμε ότι η απώλεια βάρους ή η μείωση του σωματικού λίπους είναι ένα “παιχνίδι αριθμών”. Και η άσκηση είναι ένας...
Με το αυξανόμενο κόστος υγειονομικής περίθαλψης η ανάγκη για τους επαγγελματίες στο χώρο της άσκησης συνεχίζει να αυξάνεται. Ευτυχώς, πολλές...
Ορμόνες και άσκηση Υπάρχουν τέσσερις ορμόνες, οι οποίες είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα ενός προγράμματος...
Η λειτουργία της αναπνοής μοιάζει απίστευτα απλή, ωστόσο η σωστή εκτέλεση μπορεί να είναι εκπληκτικά πολύπλοκη – και ζωτικής σημασίας...
Η προσθήκη ξηρών καρπών στην διατροφή σας μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας! Οι ξηροί καρποί είναι μία σύνθεση σπόρων...
