5 ΤΡΟΠΟΙ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ ΣΑΣ, ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΝ!

5 ΤΡΟΠΟΙ ΑΣΚΗΣΗΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ ΣΑΣ, ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΝ! Εάν είστε πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής (Personal Trainer) NASM-CPT, προπονητής φυσικής κατάστασης, ή άλλος επαγγελματίας υγείας, γνωρίζετε ότι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις μας είναι να κάνουμε τους υποψήφιους και τρέχοντες ασκούμενους να ακούσουν αυτό που έχουμε να πούμε. Ανεξάρτητα από το πόσο μορφωμένοι ή παθιασμένοι είμαστε, αν δεν μιλάμε με τρόπο που να μαγνητίζει την προσοχή τους και να τους κάνει να θέλουν να συμμετέχουν σε ενεργές και ουσιαστικές αλλαγές, τα λόγια μας θα έχουν μικρό αντίκτυπο και η προπόνησή μας δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική.

Επιπλέον, σε έναν κόσμο, όπου όλοι έχουν λιγοστό χρόνο και θέλουν γρήγορες πληροφορίες, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε τους ασκούμενούς μας να μας ακούσουν. Γι ‘αυτό θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας πέντε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε τους ασκούμενούς σας να ακούσουν αυτό που έχετε να τους πείτε:

5 ΤΡΟΠΟΙ ΑΣΚΗΣΗΣ

1. Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι το να είστε ο ίδιος καλός ακροατής. Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά το να είστε καλός ακροατής μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να ακούσουν αυτά που έχετε να τους πείτε. Όταν ακούτε ένα άλλο άτομο, χτίζετε την εμπιστοσύνη του. Του δείχνετε ότι νοιάζεστε και θέλετε να μάθετε γι’ αυτούς, πράγμα που τους ενθαρρύνει να κάνουν το ίδιο. Η ιδέα είναι ότι θέλουμε υγιείς συζητήσεις, όπου δύο άτομα μιλούν μεταξύ τους και όχι ο ένας στον άλλον και αυτό απαιτεί το να ακούνε και οι δύο.

2. Η συντομία είναι το κλειδί. Αν θέλετε οι ασκούμενοι να σας ακούσουν, είναι καλύτερα να λέτε λιγότερα με περισσότερη απήχηση. Ο στόχος είναι να περάσετε το μήνυμά σας χρησιμοποιώντας ισχυρές, συναρπαστικές λέξεις που μεταφέρουν ένα δυνατό μήνυμα. Όσον αφορά την προπονητική καθοδήγηση και την υπόδειξη, αυτά είναι κρίσιμα σημεία. Η ενημέρωση των ασκούμενών σας με σύντομα, ευκόλως, αποδεκτά μέρη και η χρήση λέξεων που δημιουργούν εικόνες στο μυαλό τους, κάνει τη διαφορά. Η υπερ-συζήτηση μόνο θα τους μπερδέψει.

3. Ο κυματισμός της φωνής αξίζει να εξεταστεί. Ξέρετε πώς μερικοί άνθρωποι καταλαμβάνουν αμέσως το χώρο όταν μιλούν και συνεχίζουν να κρατούν την προσοχή όλων; Ο κυματισμός της φωνής έχει να κάνει αρκετά με αυτό. Ξέρουν πώς να επιβραδύνουν ή να επιταχύνουν ανάλογα, να προσαρμόσουν τον τόνο τους και να κάνουν παύση για «εφέ», όταν χρειάζεται. Είναι καλοί αφηγητές. Μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να δουλέψετε πάνω στο ρυθμό της φωνής σας και να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις των ανθρώπων καθώς μιλάτε. Μπορείτε επίσης να βιντεοσκοπήσετε ή να ηχογραφήσετε τον εαυτό σας και στη συνέχεια να τον ακούσετε και να προσαρμοστείτε ανάλογα ή να ζητήσετε από κάποιον που είναι εξαιρετικός ομιλητής να σας αξιολογήσει και να σας πει μερικά σχόλια.

4. Ακούστε αυτό που δεν λέγεται και εκφράζεται. Και πάλι, οι άνθρωποι στέλνουν σήματα και μας δείχνουν αν ενδιαφέρονται για αυτά που έχουμε να πούμε. Παρακολουθήστε τη γλώσσα του σώματος του ακροατή και καθορίστε ποια σήματα στέλνουν. Εάν η έκφρασή τους είναι κενή, βαριεστημένη ή μπερδεμένη, αναλάβετε δράση. Σταματήστε να μιλάτε… κάντε μια παύση και κάντε μια ερώτηση για να τους εμπλέξετε και να τους φέρετε στη συζήτηση. Μπορεί να μιλάτε από πάνω τους ή να μιλάτε πολύ γρήγορα. Κάνοντας μια ερώτηση, θα έχετε μια αίσθηση για το πώς πρέπει να προσαρμοστείτε.

5. Παρακολουθήστε τη γλώσσα του σώματός σας. Οι λέξεις που λέμε πρέπει να είναι σύμφωνες με το μήνυμα που μεταφέρει το σώμα μας. Μιλάμε με τον ασκούμενό μας αλλά κοιτάμε γύρω γύρω στο γυμναστήριο; Στεκόμαστε με έναν ανοιχτό, φιλόξενο τρόπο που δείχνει ότι είμαστε παρόντες; Έχουμε οπτική επαφή; Τι γίνεται με τις εκφράσεις του προσώπου και τις χειρονομίες μας; Το σώμα μας, όχι μόνο τα λόγια μας, στέλνει μηνύματα σχετικά με την εμπιστοσύνη, την αυθεντικότητα, την αυτοπεποίθηση.

5 ΤΡΟΠΟΙ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ ΣΑΣ, ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΝ! – ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Το να τραβήξετε την προσοχή κάποιου είναι το εύκολο κομμάτι, όμως το να την διατηρήσετε είναι μια εντελώς διαφορετική υπόθεση. Έτσι, εάν ακολουθήσετε αυτά τα πέντε βήματα, θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε τους ασκούμενούς σας να συνδεθούν με αυτά που έχετε να πείτε και να επηρεάσουν την απόδοση κατά τη διάρκεια των προπονήσεών τους. Γιατί λοιπόν να περιμένετε; Ενστερνιστείτε αυτές τις νέες μεθόδους και ξεκινήστε να αλλάζετε ζωές ακόμη πιο γρήγορα.

https://blog.nasm.org/five-ways-to-get-your-clients-to-listen-to-you