Καρκίνος του προστάτη: έχει μεγαλύτερη συχνότητα στους άνδρες από οποιοδήποτε άλλο είδος. Πέρυσι, μία μελέτη στο περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention έδειξε ότι οι άνδρες που πάσχουν από αϋπνία μπορεί όντως να διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.

• Οι ερευνητές έκαναν μελέτη σε 2.102 άνδρες. Οι 1.347 από αυτούς ανήκουν στην ομάδα που δεν κοιμόντουσαν εύκολα και αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου.
• Μετά από περίπου 5 χρόνια, 135 άνδρες ανέπτυξαν καρκίνο του προστάτη, με 26 από αυτούς να έχουν μία επιθετική μορφή της νόσου.
• Οι ερευνητές εντόπισαν διπλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη σε άνδρες με αϋπνία.

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Είναι αλήθεια ότι περίπου 136.830 άνδρες και γυναίκες ανέπτυξαν τη νόσο το επόμενο έτος, το δεύτερο πιο σύνηθες είδος που επηρεάζει και τα δύο φύλα μετά τον καρκίνο του πνεύμονα. Ο ανεπαρκής ύπνος οδηγεί στην ανάπτυξη του, σύμφωνα με την μελέτη του 2010 που δημοσίευσε το Cancer.

• Οι ερευνητές μελέτησαν την ποιότητα του ύπνου σε 1.240 άτομα που θα υποβληθούν σε κολονοσκόπηση.
• 338 συμμετέχοντες διαγνώστηκαν με καρκίνο του παχέος εντέρου. Εκείνοι που διαγνώστηκαν είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κατά μέσο όρο λιγότερες από 6 ώρες ύπνου τη νύχτα.
• Οι ερευνητές υπολόγισαν 50% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου για τους ανθρώπους που θα κοιμηθούν λιγότερο από 6 ώρες τη νύχτα.

Καρκίνος του μαστού: Μία μελέτη του 2012 έδειξε ότι οι γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν πιο επιθετικό καρκίνο του μαστού αν έχουν χρόνια έλλειψη ύπνου.

• Οι ερευνητές ζήτησαν 101 άτομα που έχουν διαγνωστεί πρόσφατα με καρκίνο του μαστού για να μελετήσουν τη μέση ποσότητα ύπνου που κάλυψαν δύο χρόνια πριν τη διάγνωση.
• Διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση που κοιμούνται λιγότερες ώρες, είχαν υψηλότερες πιθανότητες υποτροπής αυτού.
• Η μελέτη ήταν η πρώτη που έδειξε ότι οι πιο επιθετικοί καρκίνοι του μαστού έχουν σχέση με την ανεπάρκεια ύπνου.