March 21, 2019 -

ΟΙ ΣΤΑΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ

Posted on21 Mar 2019

TagsCorrective Exercise, Fitness, Foam Roller, Myofascial Release, NASM, Personal Training, SMR, Αθλητική απόδοση, αξιολόγηση, αποκατάσταση, άσκηση, δυναμικές διατάσεις, ευκαμψία, κινητικότητα, μοντέλο OPT, Μυοσκελετικά Προβλήματα, πρόληψη τραυματισμών, στατικές διατάσεις

Οι Στατικές Διατάσεις Οι στατικές διατάσεις είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα στην κοινότητα του fitness και της αθλητικής απόδοσης και επικεντρώνεται γύρω από...