Και μόνο που αναφέρουμε την λέξη γλυκοπατατάτες, μας φέρνει στο μυαλό αναμνήσεις από ένα τραπέζι στην γιορτή των Ευχαριστιών. Οι γλυκοπατάτες είναι πλέον σε καθημερινή βάση στο μενού μας....
Πιθανότατα έχετε δει ετικέτες τροφίμων που λένε “υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες”. Αυτού του είδους οι διαφημίσεις υποδηλώνουν ότι κάτι πλούσιο σε φυτικές ίνες πρέπει να είναι υγιεινό, αλλά...
Πως να χάσετε το κοιλιακό λίπος: 10 Τρόποι να διατηρήσετε την περιφέρειά σας σε φυσιολογικές τιμές Κοιλιακό Λίπος Ένα υγιές ποσοστό σωματικού λίπους είναι σημάδι συνολικής υγείας και ευεξίας,...
Πως να χάσετε βάρος γρήγορα: Τα 10 βήματα της επιτυχίας Απώλεια Βάρους Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να θέλει να χάσει βάρος γρήγορα. Μία επερχόμενη χειρουργική...
Η μπανάνα είναι η τέταρτη μαζικότερη γεωργική καλλιέργεια στον κόσμο και καλλιεργείται σε περισσότερες από 130 χώρες. Η μπανάνα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ενώ είναι η πιο...
Όταν πρόκειται να ξεκινήσετε το «ταξίδι» απώλειας βάρους ή ακόμα και αν θέλετε να κάνετε κάποιες μικρές αλλαγές στη διατροφή σας και να δημιουργήσετε μεγαλύτερη σταθερότητα και συνέπεια, ο...
Σε αυτό το άρθρο λοιπόν, θα μάθετε για τις επιπτώσεις που προκαλεί στην υγεία μας η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών. Το άρθρο θα καλύψει επίσης τα εξής: Οι κρίσιμες λειτουργίες...
Ποια είναι μία από τις καλύτερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε για να θρέψετε, να προστατέψετε και να ενισχύσετε τη δύναμη του εγκεφάλου; Μια απλή και εύκολη στην εφαρμογή...
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μία μέτρηση για το πόσο γρήγορα ή αργά η τροφή αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο γρήγορη είναι...
Δεκαετίες επιστημονικής έρευνας για την απώλεια βάρους έχουν δείξει σημαντικές πληροφορίες για το τι βοηθάει τους ανθρώπους να χάνουν βάρος. Η άσκηση είναι σημαντική. Ωστόσο, πιθανότατα οι υγιεινές διατροφικές...