Παιδιά & άσκηση: Οφέλη, κίνδυνοι και συμβουλές Fitness, NASM CPT, Προπόνηση Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, τα παιδιά και οι έφηβοι θα πρέπει να συμμετέχουν για τουλάχιστον μία ώρα ή περισσότερο μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης καθημερινά... Περισσότερα