Στο Κεφάλαιο, ᾽᾽Εισαγωγή στα Βοηθήματα Άσκησης᾽᾽,στο πρόγραμμα Cetrified Personal Trainer, θα διδαχτούν βασικές πληροφορίες σχετικά με τα δημοφιλή βοηθήματα προπόνησης αντιστάσεων (βάρος του σώματος, ελεύθερα βάρη, kettlebells, τροχαλίες, μηχανήματα, λάστιχα, medicine balls, trx, stability balls, bosu), τα οφέλη τους και τη χρήση τους σε σχέση με το μοντέλο OPT της NASM. Το πρόγραμμα δεν εστιάζει συγκεκριμένα σε κάποιο εργαλείο προπόνησης, εφόσον στα πρώτα κεφάλαια θα διδαχθεί η εμβιομηχανική του ανθρώπινου σώματος (επίπεδα κίνησης, αρθροκινηματική, μηκοδυναμικές σχέσεις κ.ά). Γνωρίζοντας την κινησιολογία του ανθρώπινου σώματος μπορούμε να εφαρμόσουμε και να χρησιμοποιήσουμε οποιοδήποτε βοήθημα άσκησης.