AFAA 5 Questions™ Σχεδιασμός Τάξης Δημιουργία Ισορροπημένης Τάξης Δημιουργία Τάξης Πολλαπλών Επιπέδων Τεχνικές Cueing Επιλογές ασκήσεων για ένα μάθημα Practical Pilates Mat Γενικευμένες τροποποιήσεις για τραυματισμό ή αστάθεια της...
Το Αναπνευστικό Σύστημα Τεχνικές Αναπνοής
Μυοσκελετική Ανατομία και Κινησιολογία Αναφορές Ανατομίας Ευθυγράμμιση Σπονδυλικής Στήλης: Μέθοδοι Αποκλίσεων Στάσης για τη Διασφάλιση της Σωστής Ευθυγράμμισης και Αποτύπωσης της ΣΣ Σταθεροποίηση Πυρήνα
Εισαγωγή και Στόχοι Ιστορία και Ίδρυση Οφέλη Άσκησης με βάση το Pilates Βασικές Θεωρίες Άσκησης με βάση το Pilates Προπονητικά Στοιχεία με βάση το Pilates