Το αντικείμενο εργασίας του προσωπικού γυμναστή δεν είναι μόνο ο σχεδιασμός ενός εξατομικευμένου προγράμματος εκγύμνασης για τον ασκούμενο. Όσο περισσότερο...
Κατανοώντας την παιδική παχυσαρκία Παιδική Παχυσαρκία Μία αυξανόμενη επιδημία που αντιμετωπίζει η επόμενη γενιά Αμερικανών είναι η παιδική παχυσαρκία. Αυτή...
Με μια γρήγορη αναζήτηση στο Google για το θέμα του σχεδιασμού προγράμματος για την απώλεια βάρους, θα βρείτε πάνω από...
Υπάρχουν τόσες πολλές συνδέσεις μεταξύ του ύπνου και της άσκησης! Αν κοιμάστε αρκετά, η θέση που θα επιλέξετε, ή ακόμα...
Το να μαθαίνεις μια νέα άσκηση σε έναν ασκούμενο ή στον εαυτό σου αποτελεί πρόκληση. Πρέπει να μπορείτε να επικοινωνείτε...
Η προπόνηση διατάσεων και ευκαμψίας έχει περάσει από δραματικές αλλαγές σε χώρους προπόνησης αθλημάτων και ευεξίας. Πάνω από τα τελευταία...
5 Λόγοι ώστε να γίνετε προσωπικός γυμναστής Προσωπικός Γυμναστής Αρκετοί είναι εκείνοι οι οποίοι θα μπούνε στην βιομηχανία της άσκησης...
Το Being.gr ρωτάει και ο Ιδιοκτήτης της HNFC Academy Ιωάννης Πέννας απαντάει. Όλοι θέλουμε να ξέρουμε πως θα καταφέρουμε να...
Υπάρχει μια ομορφιά σε μια τόσο απλή κίνηση όπως το βασικό Push-Up. ‘’Το Push Up παρέχει πολλαπλά οφέλη σε μία...
Οι προβολές είναι μια εξαιρετική συνδυαστική κίνηση των κάτω άκρων που ενεργοποιούν ταυτόχρονα ένα group μυών σύμφωνα με τον Kathy...
