• ABOUT
    • About
  • PERSONAL TRAINING
    • Προγράμματα Personal Training
  • CORRECTIVE
    • Corrective Exercise
  • PERFORMANCE / NUTRITION
    • Nutrition
  • SPECIALIZATIONS
    • Specializations
  • WORKSHOPS

We denounce with righteous indige nationality and dislike men who are so beguiled and demo  by the charms of pleasure of the moment data com so blinded by desire.

    • ABOUT
      • About
    • PERSONAL TRAINING
      • Προγράμματα Personal Training
    • CORRECTIVE
      • Corrective Exercise
    • PERFORMANCE / NUTRITION
      • Nutrition
    • SPECIALIZATIONS
      • Specializations
    • WORKSHOPS
  • contact@hnfc.gr
  • 210 6771282
  • Αγ. Κωνσταντίνου 7, 15124 Μαρούσι
    • ABOUT
      • Σχετικά με εμάς

        Εταιρεία
        Ομιλητές
        Φορείς Πιστοποίησης
        Εγκαταστάσεις
        Διαπιστέυσεις
        Επικοινωνία

        Learn

        Επόμενα Σεμινάρια
        Πιστοποιήσεις
        Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
        Επιστημονικά Άρθρα (Blog)
        Podcast
    • PERSONAL TRAINING
      • PERSONAL TRAINING

        Η φιλοσοφία της εκπαίδευσης επικεντρώνεται στην επιστήμη της άσκησης, δίνοντας λεπτομέρεια στη διαδικασία αξιολόγησης της στάσης και της κίνησης και της εκμάθησης του προπονητικού μοντέλου της NASM OPT.

        Προγράμματα Personal Trainer

        NASM International Personal Trainer (CPT) Για να μπορέσει κάποιος να ασχοληθεί σε επαγγελματικό επίπεδο στο χώρο του fitness, χρειάζεται δύο πράγματα, άρτια εκπαίδευση και μία δυνατή πιστοποίηση.

        Γίνε Personal Trainer Το συγκεκριμένο course, δίνει έμφαση στην σπουδαιότητα της ανθρώπινης κίνησης και πως να την διορθώσουμε μέσα από ειδικά διαμορφωμένα ασκησιολόγια.

        Το Μοντέλο OPT Ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε αυθεντικές, μακροχρόνιες αλλαγές στη ζωή των πελατών σας.

        Δείτε τις Επιλογές Εκπαίδευσης

        Οδηγός

        Τι πρέπει να γνωρίζω
        Πως να ξεκινήσω;
        Επιλογή Πτυχίου
        Προετοιμασία
        Εξετάσεις
        Διεθνές πτυχίο Personal Trainer
        Επαγγελματική Αποκατάσταση
        Επανεξέταση
        Certify For Life Program
        Επόμενα Σεμινάρια
    • CORRECTIVE
      • CORRECTIVE EXERCISE

        Οι εκπαιδεύσεις επικεντρώνονται  στην εκμάθηση μεθόδων αξιολόγησης της στάσης και της κίνησης και την εκμάθηση διορθωτικών παρεμβάσεων μέσα από ειδικό ασκησιολόγιο και advanced τεχνικές.

        Διορθωτική Άσκηση & Αξιολόγηση

        NASM Corrective Exercise Specialist (CES) Η πιστοποίηση με τη μεγαλύτερη ζήτηση παγκοσμίως μετά από αυτή του CPT. Ένα από τα καλύτερα προγράμματα της NASM το οποίο θα σου αλλάξει επίπεδο ως προπονητή.

        FMS Functional Movement Screen Level 1 Η μέθοδος αξιολόγησης και βαθμολόγησης των θεμελιωδών μοτίβων κίνηση και κινητικού ελέγχου που χρησιμοποιείται από τις μεγαλύτερες επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου και μπάσκετ παγκοσμίως.

        FMS Functional Movement Screen Level 2 Αξιοποίησε τα δεδομένα της αξιολόγησης μέσα από ένα σωστά δομημένο μονοπάτι εξατομικευμένης άσκησης βασισμένο σε όλα τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα.

        HNFC Mini Series for Corrective Exercise Μέσα από την συγκεκριμένη σειρά σεμιναρίων η HNFC, απευθύνεται σε επαγγελματίες της άσκησης και της υγείας που αναζητούν εξειδικευμένη και άμεση γνώση.

        Δείτε τα Προγράμματα

        Επόμενα Σεμινάρια

    • PERFORMANCE / NUTRITION
      • PERFORMANCE / NUTRITION

        Εκπαιδευτικά προγράμματα δύναμης, φυσικής κατάστασης και διατροφής που θα σε κάνουν να ξεχωρίσεις.

        Αθλητική Βελτίωση

        NASM Performance Specialist (PES) Ένα πλήρες πρόγραμμα πάνω στην επιστήμη της αθλητικής βελτίωσης και του περιοδισμού, ανεξαρτήτου αθλήματος βασισμένο στο μοντέλο της NASM OPT™.

        EXOS Performance Mentorship Ένα elite σεμινάριο βασισμένο στη μεθοδολογία της EXOS, του παγκόσμιου ηγέτη στην βελτίωση της ανθρώπινης απόδοσης.

        Mike Boyle Functional Strength Coach LV1 (CFSC) Το CFSC αναπτύχθηκε με μια απλή πρόθεση: να φέρει επανάσταση στην εκπαίδευση στον κλάδο της επιστήμης της άσκησης.

        Mike Boyle Functional Strength Coach LV2 (CFSC) Η συνέχεια του Lv 1, δίνοντας έμφαση στην "τέχνη της προπόνησης" και την αντιμετώπιση καταστάσεων σε πραγματικό χρόνο. 

        Δείτε τα Προγράμματα

        Διατροφή

        NASM Certified Nutrition Coach (CNC) Αποτελεί μια ολοκληρωμένη πιστοποίηση που σας διδάσκει τα στοιχεία που χρειάζεστε για να έχετε έναν γνήσιο, μακροχρόνιο αντίκτυπο στη διατροφή των πελατών σας.

        NASM Certified Sports Nutrition Coach (CSNC) Με το Certified Sports Nutrition Coach της NASM, θα μάθετε πως να δίνετε εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλες σε ασκούμενους/αθλητές για την βελτιστοποίηση της απόδοσης καθώς και της αποκατάστασης.

        NASM Bodybuilding Meal Prep Made Easy (COMING SOON) Το συγκεκριμένο πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να σας εξοπλίσει με τις απαραίτητες γνώσεις, προκειμένου να ξεκινήσετε μια αποτελεσματική διαδικασία προετοιμασίας γευμάτων.

        Επόμενα Σεμινάρια
    • SPECIALIZATIONS
      • SPECIALIZATIONS

        Ξεχώρισε από τον ανταγωνισμό και κάνε τη διαφορά στην καριέρα σου μέσω της εξειδίκευσης.

        Άσκησης

        International Certified Personal Trainer (ΙCPT)
        Social Media Influencer (SMI)
        Group Personal Training Specialist (GPTS)
        Virtual Coaching (VCS)
        Home Gym Design (HGD)
        Stretching and Flexibility Coach (SFC)
        Group Fitness Instructor (GFI) by AFAA
        Practical Pilates by AFAA
        Practical Yoga by AFAA
        Indoor Cycling Certification (GEAR) by AFAA

        Αξιολόγησης

        Corrective Exercise Specialist (CES)
        Functional Movement Screen Lv1 (FMS)
        Functional Movement Screen Lv2 (FMS)

        Πρώτων Βοηθειών

        Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση και Απινιδωτής (CPR/AED)

        Αθλητικής Βελτίωσης

        Performance Enhancement Specialist (PES)
        Bobybuilding Meal Prep Made Easy by NASM
        Performance Mentorship Phase 1 by EXOS
        Functional Strength Coach Lv1 By Mike Boyle
        Functional Strength Coach Lv2 By Mike Boyle
        Physique and Bodybuilding Coach (PBC)
        Mixed Martial Arts Conditioning Specialist
        Golf Fitness Specialization (GFS)

        Διατροφής

        Certified Nutrition Coach (CNC)
        Certified Sports Nutrition Coach (CSNC)
        Fitness Nutrition Specialist (FNS)
        Bobybuilding Meal Prep Made Easy by NASM
        ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΕΙΣ

        Ειδικού Πληθυσμού

        Weight Loss Specialist (WLS)
        Senior Fitness Specialist (SFS)
        Women's Fitness Specialist (WFS)
        Youth Fitness Specialist (YFS)
        Behavior Change Specialization (BCS)

        Συνδυαστικά Πακέτα

        Certified Wellness Coach (CWC)
        Elite Trainer Bundle
        Career Kickstarter
        Ultimate Bundle
        Injury Prevention Bundle
        Lifestyle Coach Bundle
        Online Fitness Business Bundle
    • WORKSHOPS
    • ΑΡΧΙΚΗ
    • ABOUT
      • Σχετικά με Εμάς
      • Φορείς Πιστοποίησης
        • NASM (USA)
        • AFAA (USA)
        • FMS (USA)
        • EXOS (USA)
        • Mike Boyle (USA)
        • RESCUE TRAINING INTERNATIONAL (CY)
        • HNFC ACADEMY (GR)
      • Ομιλητές
      • Εγκαταστάσεις
      • Διαπιστεύσεις
      • Blog
      • Συχνές Ερωτήσεις
    • PERSONAL TRAINING
      • NASM International Personal Trainer
      • Γίνε Personal Trainer
      • Το Μοντέλο OPT
      • Οδηγός
        • Τι πρέπει να γνωρίζω;
        • Πως να ξεκινήσω;
        • Επιλογή Πτυχίου
        • Προετοιμασία
        • Εξετάσεις
        • Διεθνές πτυχίο Personal Trainer
        • Επαγγελματική Αποκατάσταση
        • Επανεξέταση
        • Certify For Life Program
      • Δείτε όλα τα Προγράμματα
    • CORRECTIVE
      • NASM Corrective Exercise Specialist (NASM – CES)
      • FMS Functional Movements Screen Level1 (FMS Lv1)
      • FMS Functional Movements Screen Level 2 (FMS Lv2)
      • HNFC Mini Series for Corrective Exercise
    • PERFORMANCE / NUTRITION
      • Αθλητική Βελτίωση
        • NASM Performance Enhancement Specialist (PES)
        • EXOS Performance Mentorship
        • Mike Boyle Certified Functional Strength Coach (CFSC Lv1)
        • Mike Boyle Certified Functional Strength Coach (CFSC Lv2)
        • Δείτε όλα τα προγράμματα
      • Διατροφή
        • NASM Certified Nutrition Coach (CNC)
        • NASM Certified Sports Nutrition Coach (CSNC)
    • SPECIALIZATIONS
      • ΑΣΚΗΣΗΣ
        • International Certified Personal Trainer (CPT)
        • Social Media Influencer (SMI)
        • Group Personal Training Specialist (GPTS)
        • Virtual Coaching (VCS)
        • Home Gym Design (HGD)
        • Stretching and Flexibility Coach (SFC)
        • Group Fitness Instructor (GFI) by AFAA
        • Practical Pilates by AFAA
        • Practical Yoga by AFAA
        • Indoor Cycling Certification (GEAR) by AFAA
      • ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ
        • Corrective Exercise Specialist (CES)
        • Functional Movement Screen Lv2 (FMS)
        • Functional Movement Screen Lv1 (FMS)
      • ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ
        • Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση και Απινιδωτής (CPR/AED)
      • ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ
        • Performance Enhancement Specialist (PES)
        • Performance Mentorship Phase 1 by EXOS
        • Functional Strength Coach Lv1 By Mike Boyle
        • Functional Strength Coach Lv2 By Mike Boyle
        • Physique and Bodybuilding Coach (PBC)
        • Mixed Martial Arts Conditioning Specialist
        • Golf Fitness Specialization (GFS)
      • ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
        • Certified Nutrition Coach (CNC)
        • Certified Sports Nutrition Coach (CSNC)
        • Fitness Nutrition Specialist (FNS)
        • Bobybuilding Meal Prep Made Easy by NASM
      • ΕΙΔΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ
        • Weight Loss Specialist (WLS)
        • Senior Fitness Specialist (SFS)
        • Women’s Fitness Specialist (WFS)
        • Youth Fitness Specialist (YFS)
        • Behavior Change Specialization (BCS)
      • ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΑ ΠΑΚΕΤΑ
        • Certified Wellness Coach (CWC)
        • Elite Trainer Bundle
        • Career Kickstarter
        • Ultimate Bundle
        • Injury Prevention Bundle
        • Lifestyle Coach Bundle
        • Online Fitness Business Bundle
      • PILATES
        • Practical Pilates by AFAA
    • ΕΠΟΜΕΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ-BLOG
    • ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
    • ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

    Stretching And Flexibility Coach (FCS)

    - Βοηθήστε τους ανθρώπους να βιώσουν τα οφέλη της κίνησης και της πρόληψης τραυματισμών μέσω της προπόνησης ευλυγισίας. Η αυξανόμενη προτίμηση στο προπονητικό κομμάτι των διατάσεων καθιστά αυτή την εξειδίκευση πολύτιμη στην καριέρα σας, στον τομέα της εξατομικευμένης προπόνησης.
    - Βοηθήστε τους ασκούμενούς σας να γίνουν πιο κινητικοί και να απαλλαχθούν από τον πόνο μέσω των διατάσεων.
    - Ανακαλύψτε τα διαφορετικά είδη διατάσεων, προκειμένου να βοηθήσετε τους ασκούμενούς σας να φτάσουν στην ιδανική τους ευλυγισία.
    - Κατανοήστε τη δομή των μυών και των ιστών για να οδηγήσετε τον ασκούμενο σε μία ιδανική προπόνηση ευλυγισίας.
    - Αξιοποιήστε την ολοένα αυξανόμενη προτίμηση στην προπόνηση διατάσεων για να βελτιστοποιήσετε την απόδοση της προπόνησής σας.

    Η online εκπαίδευση μέσω της πλατφόρμας της NASM, καθιστά εύκολο και βολικό να ξεκινήσετε το πρόγραμμα από όπου και εάν είστε και να το ολοκληρώσετε σε μόλις 2 εβδομάδες.

    Αξία CEUs: 1,6 NASM

    ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

    Λεπτομέρειες του Προγράμματος

    Η προπόνηση διατάσεων έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια: η καλύτερη ευλυγισία μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα και το εύρος της κίνησης, μειώνοντας παράλληλα τον πόνο και την πιθανότητα τραυματισμού. Ως stretching and flexibility coach, θα μάθετε πώς να καθοδηγείτε τους ασκούμενούς σας να βελτιώσουν την ευλυγισία τους με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει κεφάλαια για την ανατομία των μυών, την επιστήμη της περιτονίας, τις αξιολογήσεις ευλυγισίας, το σχεδιασμό προγραμμάτων ευλυγισίας και πολλά άλλα.

    Όταν επιλέγετε τη NASM για να γίνετε stretching and flexibility coach, θα έχετε πρόσβαση σε:

    – Καθηγητές παγκόσμιας κλάσης, σε θέματα άσκησης και διατροφής.

    – Περιεχόμενο που βασίζεται στις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις.

    – Σύγχρονη ψηφιακή πλατφόρμα εκμάθησης σχεδιασμένη ώστε να ανταποκρίνεται σε πολλαπλά στυλ μάθησης.

    – Ένα πρόγραμμα σπουδών που επανεξετάζεται και ενημερώνεται συνεχώς με το πιο σύγχρονο διαθέσιμο υλικό.

    Πως λειτουργεί η Εξειδίκευση

    Το διαδικτυακό πρόγραμμα της NASM κάνει την εκπαίδευση εύκολη και βολική. Ολοκληρώνοντας το online self study υλικό μελέτης με το δικό σας ρυθμό, μπορείτε να γίνετε stretching and flexibility coach και να αρχίσετε να δουλεύετε με τους ασκούμενούς σας, σε μόλις 2 εβδομάδες.

    Για να γίνετε NASM Stretching and Flexibility Coach, πρέπει απλά να:

    1) Να εγγραφείτε στο πρόγραμμα NASM SFC.
    2) Να ολοκληρώσετε το online self study ηλεκτρονικό υλικό μελέτης στο δικό σας χρόνο από την άνεση του σπιτιού σας.
    3) Να περάσετε τις εξετάσεις πιστοποίησης.

    Αφού ολοκληρώσετε το υλικό μελέτης, θα δώσετε online εξετάσεις για να γίνετε Stretching and Flexibility Coach.

    Οι εξετάσεις αυτές αποτελούνται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και έχουν διάρκεια 90 λεπτά. Για να επιτύχετε, θα πρέπει να απαντήσετε σωστά τουλάχιστον στο 70% των ερωτήσεων. Μην απογοητεύεστε αν συγκεντρώσετε βαθμολογία κάτω από αυτό το όριο, έχετε έως και 3 προσπάθειες για να επιτύχετε!

    Γιατί οι Επαγγελματίες του Fitness επιλέγουν την NASM;

    Η NASM έχει πάνω από 35 χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση των κορυφαίων επαγγελματιών της επιστήμης της άσκησης και της φυσικής κατάστασης παγκοσμίως. Είναι το gold standard στην Αμερική καθώς οι πιστοποιήσεις της ξεχωρίζουν στους εργοδότες και σας διακρίνουν ως έναν άρτια εκπαιδευμένο επαγγελματία της άσκησης.

    Από την ίδρυσή της NASM, έχουν εκπαιδευτεί, πάνω από 1,5 εκατομμύριο επαγγελματίες του fitness σε πάνω από 100 χώρες. Σε αυτό το διάστημα η NASM, έχει αναπτύξει εκτεταμένες συνεργασίες με πάνω από 12.000 γυμναστήρια και health clubs.

    “Η καλύτερη σχολή πάνω στο κομμάτι του fitness στην Ελλάδα. Ήταν πραγματικά μια εμπειρία ζωής. Apostolis Salagkoudis NASM CERTIFIED PERSONAL TRAINER star star star star star “ “Είμαι πολυ τυχερή που είμαι μέρος αυτής της ομάδας και που συνεχίζω να μαθαίνω και να γίνομαι καλυτερη επαγγελματίας.” Penny Philippopoulou NASM CERTIFIED PERSONAL TRAINER star star star star star “ “Ο κ. Πέννας και όλοι οι καθηγητές είναι εκεί να μεταδώσουν τις γνώσεις τους και να λύσουν οποιαδήποτε απορία.” Danai Katsarou NASM CERTIFIED PERSONAL TRAINER star star star star star “ “Οι καθηγητές είναι όλοι ένας και ένας! Επαγγελματίες με μεγάλη εμπειρία και πολύ βαθιά γνώση του αντικειμένου.” Anna-Maria Michalopoulou NASM CERTIFIED PERSONAL TRAINER star star star star star “ “Έχω ακολουθήσει 3 διαφορετικά προγράμματα και πραγματικά είμαι ικανοποιημένος στο μέγιστο.” Kyriakos Podikeas NASM CERTIFIED PERSONAL TRAINER star star star star star “ Δείτε όλες τις Αξιολογησεις WHY HNFC? APOSTOLOSSALAGKOUDIS penny KATSAROUDANAI ANNA0MARIAMICHALOPOULOU

    Καλέστε για ευέλικτους τρόπους πληρωμής

    210 67 71 282

    ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ;

    GO TO ESHOP

    ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ

    NASM STRETCHING AND FLEXIBILITY COACH
    Προαπαιτούμενα

    Δεν υπάρχουν προ απαιτούμενα προκειμένου να το παρακολουθήσει κάποιος. Παρόλα αυτά το πρόγραμμα είναι επαγγελματικό και αναφέρεται σε επιστημονικές γνώσεις που απαιτούν να υπάρχει επαγγελματική κατάρτιση, από αντίστοιχο πρόγραμμα σπουδών, Bachelor ή πιστοποίηση από διεθνή οργανισμό στον τομέα της εξατομικευμένης προπόνησης.

    Ενότητα 1: Εισαγωγή στις διατάσεις και την ευλυγισία

    Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στην ολιστική ευλυγισία

    Κατανοήστε τη λογική της ολοκληρωμένης διάτασης και προσδιορίστε σε ποιους παρέχει το μεγαλύτερο όφελος.

    Κεφάλαιο 2: Πεδίο εφαρμογής της πρακτικής

    Αυτό το κεφάλαιο παρέχει μια επισκόπηση για τον προσδιορισμό της θέσης και στάσης του coach κατά τη διαδικασία της εφαρμογής των διατάσεων, καθώς και το πότε θα πρέπει ο ασκούμενος να παραπεμφθεί σε άλλον επαγγελματία.

    – 3 Σχεδιαγράμματα

    – 3 Βίντεο

    Ενότητα 2: Επιστήμη και ανατομία

    Κεφάλαιο 3: Η επιστήμη της ευλυγισίας και των διατάσεων

    Κατανόηση του φάσματος της ευλυγισίας καθώς αφορά σε διαφορετικούς τύπους και συστήματα ιστών. Περιγράψτε την κινητική συμπεριφορά σε σχέση με τη διάταση.

    Κεφάλαιο 4: Η ανατομία και η κινησιολογία της περιτονίας

    Μάθετε τις θεμελιώδεις έννοιες της ανατομίας των περιτονιών και προσδιορίστε τις θέσεις τους.

    – 3 Σχεδιαγράμματα

    – 21 βίντεο

    Ενότητα 3: Επικοινωνία και αξιολογήσεις πελατών

    Κεφάλαιο 5: Επικοινωνία και οικοδόμηση σχέσεων

    Εφαρμόστε τεχνικές για την εδραίωση της σχέσης και της εμπιστοσύνης με τους ασκούμενούς σας. Επικοινωνήστε  τα διάφορα οφέλη και τις διαδικασίες που σχετίζονται με τα ολοκληρωμένα προγράμματα διατάσεων.

    Κεφάλαιο 6: Αξιολόγηση

    Κατανοήστε τις συνήθεις διαδικασίες εισαγωγής και τις αξιολογήσεις που χρησιμοποιούνται για τον ολοκληρωμένο προγραμματισμό διατάσεων. Εξηγήστε τη διαδικασία επαναξιολόγησης μετά την εφαρμογή των τεχνικών ολοκληρωμένης διάτασης.

    – 4 Βίντεο

    – 2 εκτυπώσιμα φυλλάδια

    Ενότητα 4: Τεχνικές και σχεδιασμός προγραμμάτων

    Κεφάλαιο 7: Ολοκληρωμένες τεχνικές υποβοηθούμενης διάτασης

    Αυτή η επισκόπηση του κεφαλαίου ερμηνεύει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική ανταπόκριση του ασκούμενου στις ολοκληρωμένες τεχνικές διατάσεων και εξηγεί την έλξη και την αέναη κίνηση ως αναπόσπαστο μέρος των ολοκληρωμένων τεχνικών διατάσεων.

    Κεφάλαιο 8: Τεχνικές αυτοδιάτασης

    Κατανόηση του ρόλου της αυτοδιάτασης σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατάσεων. Περιγράφει τις επιλογές αυτοδιάτασης που είναι κατάλληλες για τους περισσότερους ασκούμενους.

    Κεφάλαιο 9: Σχεδιασμός προγράμματος ευλυγισίας

    Καθορίστε τις κατάλληλες τεχνικές διατάσεων και τη συχνότητά τους με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης του ασκούμενου. Περιγράψτε την προσέγγιση επαναξιολόγησης και τις ακόλουθες αλλαγές στο σχεδιασμό του προγράμματος.

    – 1 Σχεδιάγραμμα

    – 2 Βίντεο

    Τελική εξέταση

    Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος  θα δώσετε τις τελικές εξετάσεις διαδικτυακά.  Οι εξετάσεις αυτές αποτελούνται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και έχουν διάρκεια 90 λεπτά.

    Για να επιτύχετε, θα πρέπει να απαντήσετε σωστά τουλάχιστον στο 70% των ερωτήσεων. Μην απογοητεύεστε αν συγκεντρώσετε βαθμολογία κάτω από αυτό το όριο, έχετε έως και 3 προσπάθειες για να το κατακτήσετε!

    NASM STRETCHING AND FLEXIBILITY COACH
    NASM STRETCHING AND FLEXIBILITY COACH

    ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

    Γιατί να επιλέξω τη NASM για να γίνω stretching and flexibility coach;

    Η NASM είναι ένα διακεκριμένο όνομα που ξεχωρίζει στον κλάδο του Fitness, ως μία από τις πιο αξιόπιστες πηγές πιστοποιήσεων άσκησης στον κόσμο.

    – Καθηγητές παγκόσμιας κλάσης, σε θέματα άσκησης και διατροφής

    – Ψηφιακή πλατφόρμα μάθησης τελευταίας τεχνολογίας

    – Προγράμματα σχεδιασμένα για να ανταποκρίνονται σε πολλαπλά μαθησιακά στυλ

    – 35+ χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση επαγγελματιών άσκησης

    – 1,5 εκατ. εκπαιδευμένοι επαγγελματίες άσκησης

    – 100+ χώρες με επαγγελματίες γυμναστές και προπονητές της NASM

    – 12K+ συνεργασίες με γυμναστήρια και κέντρα υγείας

    Υπάρχουν προαπαιτούμενα για το πρόγραμμα Stretching and Flexibility Coach;

    Για το πρόγραμμα Stretching and Flexibility Coach συνιστάται, αλλά δεν απαιτείται, η κατοχή πτυχίου στην επιστήμη της άσκησης ή Αμερικανιή πιστοποίηση στην εξατομικευμένη προπόνηση.

    Πόσος χρόνος απαιτείται για την ολοκλήρωση του μαθήματος Stretching and Flexibility Coach;

    Μπορείτε να ολοκληρώσετε το μάθημα Stretching and Flexibility Coach σε μόλις 2 εβδομάδες, μέσα από το διαδραστικό, πλούσιο σε πολυμέσα περιεχόμενο, τα μαθησιακά εργαλεία, τους πόρους και τον ολοκληρωμένο οδηγό σχεδιασμού σπουδών που σας προσφέρει η online πλατφόρμα.

    Τι είναι ο Stretching and Flexibility Coach;

    Ο Stretching and Flexibility Coach είναι ένας ειδικός που δημιουργεί εξατομικευμένα προγράμματα διατάσεων για την πρόληψη τραυματισμών και την αύξηση της ευλυγισίας των ασκούμενων.

    Μπορώ να παρακολουθήσω αυτό το πρόγραμμα ενώ εργάζομαι με πλήρη απασχόληση;

    Μπορείτε να ολοκληρώσετε το πρόγραμμα Stretching and Flexibility Coach ενώ παράλληλα εργάζεστε με πλήρες ωράριο.

    Το υλικό μελέτης είναι 100% διαδικτυακό και αυτορρυθμιζόμενο, καθώς μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε έναν υπολογιστή ή σε μια κινητή συσκευή, όπως ένα τηλέφωνο ή ένα tablet.

    Τελικές εξετάσεις NASM SFC

    Οι τελικές εξετάσεις του Stretching and Flexibility Coach διεξάγονται ηλεκτρονικά μέσω της online πλατφόρμας της NASM (USA). Έχετε στη διάθεσή σας 365 ημέρες από την ημερομηνία αγοράς, για να μελετήσετε και να ολοκληρώσετε τις εξετάσεις.

    Αυτή η εξέταση περιλαμβάνει 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής διάρκειας 90 λεπτών.

    Για να επιτύχετε, θα πρέπει να απαντήσετε σωστά τουλάχιστον στο 70% των ερωτήσεων. Μην απογοητεύεστε αν συγκεντρώσετε βαθμολογία κάτω από αυτό το όριο, έχετε έως και 3 προσπάθειες για να επιτύχετε!

    Πόσα CEU αξίζει αυτή η εξειδίκευση;

    Αυτό το μάθημα αξίζει τα ακόλουθα CEU:

    NASM 1,6 CEUs

    AFAA  16 CEUs

     

    Τι γίνεται αν δεν περάσω τις τελικές εξετάσεις του NASM Stretching and Flexibility Coach;

    Μην ανησυχείτε! Θα έχετε 3 προσπάθειες για να περάσετε τις εξετάσεις.

    Λήγει το πιστοποιητικό NASM Stretching and Flexibility Coach;

    Όχι. Μόλις περάσετε τις τελικές εξετάσεις, τo certification του Stretching and Flexibility Coach της NASM δεν λήγει ποτέ.

    ΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

    Σας ενδιαφέρει η πιστοποίηση FCS ;

    Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες ή/και να ενημερωθείτε για τις επόμενες ημερομηνίες εκπαίδευσης, τις επιλογές παρακολούθησης και τον τόπο διεξαγωγής;

    ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

    "Η μόρφωση, όπως ακριβώς μια εύφορη γη, φέρνει όλα τα καλά"

    Σωκράτης 469 - 399 π.Χ. Φιλόσοφος

    arxaios

    Πληροφορίες

    • Εταιρία
    • Φορείς Πιστοποίησης
    • Ομιλητές
    • Εγκαταστάσεις
    • Διαπιστεύσεις
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Σεμινάρια
    • Άρθρα
    • Επικοινωνία

    Οδηγός

    • Τι πρέπει να γνωρίζω
    • Πως να ξεκινήσω;
    • Επιλογή Πτυχίου
    • Προετοιμασία
    • Εξετάσεις
    • Διεθνές πτυχίο Personal Trainer
    • Επαγγελματική Αποκατάσταση
    • Επανεξέταση
    • Certify For Life Program

    Σταδιοδρομία

    • Γίνε Personal Trainer
    • Η Καριέρα σου στο χώρο του Fitness
    • Το Μοντέλο OPT
    • Συνεχιζόμενη Εκπαίδευση
    • Συνεργαζόμενοι Φορείς
    • Αίτηση Στρατηγικής Συνεργασίας

    Αριστεία

    Στόχος της HNFC είναι αναβάθμιση της εκπαίδευσης η επαγγελματική προώθηση των φοιτητών της, μέσα από μια σειρά παγκοσμίως αναγνωρισμένων πιστοποιήσεων και στρατηγικών συνεργασιών στο κομμάτι της υγείας, πρόληψης, άσκησης, αποκατάστασης, διατροφής και νέων μεθόδων εκγύμνασης.

    HNFC Prestige Award

    Προσωπικά Δεδομένα | Όροι Χρήσης | @ 2024 Ελληνικό Δίκτυο Πιστοποιήσεων Άσκησης

    #inspirepeopletomakeachange